如果你曾經(jīng)出現(xiàn)以下任何一種狀況，請盡快去看醫(yī)生——

止痛片也無法緩解的劇烈痛經(jīng)。痛經(jīng)突然變得劇烈而難以緩解通常是子宮內(nèi)膜異位癥的危險信號，也就是部分子宮內(nèi)膜脫落出子宮。另外在性生活中或者在平時做出彎腰動作時如果出現(xiàn)劇痛也有可能是這種病癥引起的。

月經(jīng)量急劇增多。這種狀況可能代表你體內(nèi)生長了子宮纖維瘤。這是一種生長在子宮壁上的良性腫瘤，通常對人體無害，但是由它引起的經(jīng)血量增多會導(dǎo)致貧血，這種腫瘤也有微小的可能會引起子宮內(nèi)血管堵塞或者轉(zhuǎn)為惡性腫瘤。

大量流血并伴有強(qiáng)烈痛經(jīng)。這兩種癥狀同時出現(xiàn)可能代表你得了盆腔炎(PID)，這是一種通常由衣原體細(xì)菌引發(fā)的生殖系統(tǒng)感染。盆腔炎的另一種征兆是性交后出血，如果不及時診治，盆腔炎很容易引起不孕癥。

突發(fā)性的劇烈骨盆疼痛。劇烈的下腹部疼痛可能是由于卵巢包囊破裂引起的。這種破裂引起的劇痛通常由下腹部一側(cè)開始，并迅速擴(kuò)散到整個下腹部，這種疼痛和痛經(jīng)相比完全不是一種感覺。

一、必要的婚前檢查：結(jié)婚之前，男女雙方均應(yīng)到指定的醫(yī)院進(jìn)行全面的身體檢查，以了解雙方家庭中有無遺傳性疾病，了解雙方的生殖系統(tǒng)及其它系統(tǒng)有無異常，還需要做一些實驗室檢查和特殊檢查，為婚后孕育做第一步的準(zhǔn)備。

二、選擇最佳生育年齡：女性最佳生育年齡為25—30周歲，配偶年齡為27—35周歲。女性30周歲以后，卵子開始老化，在進(jìn)行減數(shù)分裂時會出現(xiàn)分裂不全的畸變；男性的精子在40歲以后也開始老化，所以育齡婦女應(yīng)在最佳生育年齡受孕。

三、選擇最佳受孕季節(jié)：最佳受孕月份為4—8月份，尤其在北方地區(qū)，因春秋冬季易患流感及病毒性傳染病，在妊娠早期患病會引起胎兒畸型，這個月份受孕的胎兒會在來年春季分娩。

四、最佳受孕時間：應(yīng)當(dāng)選擇女方排卵日，因為精子在生殖道內(nèi)最多只能存活3天，卵子從排出到消亡大約為24小時，有受精能力也不過20小時，所以掌握自已的排卵日期，選擇最佳的受孕時間是科學(xué)必要的。

五、營養(yǎng)的準(zhǔn)備：有慢性疾病的病人要先治療疾病，如貧血、腸炎、肝炎、結(jié)核、高血壓等，在治療同時充分全面攝取營養(yǎng)，會使身體盡快康復(fù)。

六、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣：孕前3個月，夫婦均應(yīng)停止飲酒、攝入濃咖啡、濃茶等。停止主動吸煙和避免被動吸煙，服用避孕藥的女士孕前6個月開始停藥，改用工具避孕。

七、妊娠期用藥：孕期9個月，難免會發(fā)生一些疾病。孕期用藥對胎兒的影響不僅與藥品的種類有關(guān)，還與用藥的時間和用藥的劑量密切相關(guān)。藥物對胎兒都有損害或起著未知的作用，孕期應(yīng)盡量避免用藥。發(fā)病后一定要到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科門診咨詢，聽從醫(yī)生的醫(yī)囑。

八、孕期微生物感染：孕期感染流感病毒、風(fēng)疹病毒、原細(xì)胞病毒、弓形蟲、梅毒螺旋體、微小病毒 B16等會對胎兒造成不同程度的影響，孕前要做這些微生物的病原學(xué)檢查，一旦呈陽性，要先治療后受孕，孕期要嚴(yán)加注意，避免感染。

九、產(chǎn)前診斷：已超過35歲的高齡孕婦；有過習(xí)慣性流產(chǎn)、死胎的孕婦；已分娩過染色體異常、性連鎖遺傳病兒的孕婦；已分娩過神經(jīng)管缺陷兒的孕婦；孕期接觸過致畸因素的孕婦等，均應(yīng)進(jìn)行產(chǎn)前診斷，產(chǎn)前診斷的方法包括損傷性和非損傷性兩類。

十、孕期需做的檢查：孕期要按照醫(yī)院的要求，做好系列的早、中、晚孕的保健，每個孕婦在孕24—28周開始行糖尿病的篩查，血型為O型或 Rh陰性的孕婦，孕期需做血型抗體效價的測定，若為乙型肝炎感染者，孕期和分娩后需做程序免疫。

十一、孕期需注意的異常信號：孕期要注意一些異常信號的出現(xiàn)，如陰道流血、流水、分泌物增加、腹部墜痛、肢體水腫、周身瘙癢、子宮體過快或過慢增長、胎動過頻或過慢、頭痛、頭暈等自覺癥狀等，若出現(xiàn)以上情況，要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦，要注意分娩先兆的出現(xiàn)及時住院待產(chǎn)。

面容

每天保證８小時以上高質(zhì)量的睡眠十分重要，面部殘留棕色或暗棕色蝴蝶斑的產(chǎn)婦，應(yīng)避免過多日照。局部涂搽“祛斑凈”或“氫醌霜”，可使蝴蝶斑自然消退。

頭發(fā)

產(chǎn)后婦女容易脫發(fā)，因此應(yīng)注意飲食多樣化，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。還要養(yǎng)成經(jīng)常洗頭的習(xí)慣。

牙齒和眼睛

婦女產(chǎn)后牙齒容易松動發(fā)炎，應(yīng)注意堅持刷牙并適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，為使眼睛秀美明亮，應(yīng)注意預(yù)防眼病，并補(bǔ)充維生素Ａ和Ｂ２，這些營養(yǎng)成分在動物肝臟、黃綠色蔬菜和水果中含量頗高。

體態(tài)

妊娠婦女要注意飲食合理搭配，切勿造成營養(yǎng)過剩；產(chǎn)褥期過后，要堅持適當(dāng)運(yùn)動。

乳房

哺乳期內(nèi)要注意以下幾點(diǎn)就能保護(hù)好乳房而不使其下垂。

哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳后，且手輕輕托起乳房按摩１０分鐘。每天至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利于乳房的清潔，而且能增強(qiáng)韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。

哺乳期不要過長，孩子滿１０個月即應(yīng)斷奶。

堅持做俯臥撐等擴(kuò)胸運(yùn)動，使胸部肌肉發(fā)達(dá)有力，增強(qiáng)對乳房的支撐作用。