女人“前列腺”也好發(fā)炎？

女性沒有像男人那樣的前列腺，“女性前列腺病”或“女性前列腺炎”、“尿道旁腺炎”是特指，即女性膀胱頸部梗阻或膀胱硬化癥，因其在癥狀上與男性前列腺炎或前列腺肥大有相似的地方，如尿頻、尿急、尿痛、排尿困難，甚至尿潴留，所以有此稱謂。

本病以中老年婦女居多，發(fā)病原因很多，如由于膀胱頸部長期慢性炎癥，導(dǎo)致纖維增生，形成梗阻，或由于女性激素分泌失調(diào)引起膀胱頸部周圍的腺體增生，堵塞尿路，造成排尿困難，等等。這種病癥在醫(yī)院組織學(xué)檢查時(shí)，可發(fā)現(xiàn)尿道旁腺有炎癥，PSA（前列腺特異抗體）染色陽性，與男性的前列腺炎類似。但在女性患此病血中PSA一般不會增高。值得注意的是，女性患此病后，大都覺得陰部即恥骨后仿佛有一個(gè)什么東西在擠壓著，而且每天的小便次數(shù)都在七八次以上，經(jīng)常是半天才尿出一點(diǎn)點(diǎn)，同時(shí)在性生活時(shí)也常常感到陰部疼痛難忍�；颊叩结t(yī)院檢查，因中段尿大都分析無異常，細(xì)菌培養(yǎng)陰性，盆腔檢查也無明顯陽性體征，只是醫(yī)生在對尿道兩旁的陰道前壁軟組織進(jìn)行點(diǎn)狀觸診時(shí)才發(fā)現(xiàn)有局限性壓痛。于是，醫(yī)生往往診斷為“尿道綜合征”、“排尿恐怖癥”或“尿路感染待查”等，采用抗生素、磺胺類或抗焦慮、抗抑郁藥物治療，效果大都不明顯，患者十分苦惱。

據(jù)有關(guān)專家介紹，女性膀胱頸部梗阻或膀胱硬化癥的治療一般與男性前列腺感染的治療相同，所不同的是，女性尿道旁腺相當(dāng)不易受影響，需要用能進(jìn)入組織中的抗生素以及磺胺類藥物進(jìn)行長時(shí)間的治療方為有效。當(dāng)然，必要的心理疏導(dǎo)也是缺少不了的。

至于女性膀胱頸部梗阻或膀胱硬化癥的防護(hù)，跟男人的基本相似，即平時(shí)要多喝水，尤其提倡睡前喝水，夜半起夜。因?yàn)轱嬎�少、出汗多、排尿少極易導(dǎo)致細(xì)菌性感染，所以，女患者每天至少要排尿1500毫升，即大可樂瓶１瓶半左右，才能算正常。其次，要多參加體力勞動或體育活動，增加血液循環(huán)而提高免疫力，也能有效避免女性膀胱頸部梗阻或膀胱硬化癥。當(dāng)然，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)習(xí)、工作及生活上應(yīng)注意勞逸結(jié)合，多吃新鮮蔬菜及水果等。

公園里意外碰見朋友老周的女友小娟，一時(shí)沒敢認(rèn)，因?yàn)樗�和半月前簡直判若兩人：精神憔悴，皮膚枯萎，蒼老了許多。原來，她受了老周的冤枉，心里難受，沒處傾訴，痛苦強(qiáng)壓心里。我們來到一個(gè)僻靜的地方。我說：“你想哭，就哭吧。眼淚流出來，就會好受些。”小娟真的淚水漣漣哭了起來。不多久，她說，訴說與哭泣后，現(xiàn)在心里好多了。

小娟的感覺，使我想起了外國醫(yī)學(xué)家的一項(xiàng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)。研究人員把受傷的老鼠分成兩組，一組能流淚，另一組老鼠的淚腺被摘除，不讓這組老鼠流淚。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，流淚那組老鼠，它們的傷口愈合得快，而且傷好后膚色飽滿，精神面貌很好。而被摘掉淚腺的那組老鼠，不但傷口開始擴(kuò)散愈合緩慢，而且皮膚也失去彈性，變得枯萎，松弛。

人和其他一些動物之所以要哭，是因?yàn)樾纳硎艿搅藙?chuàng)傷與刺激，哭是一種宣泄與慰撫，是正常的心理表現(xiàn)，應(yīng)該順其自然。如果強(qiáng)制不哭，內(nèi)心的宣泄沒法排出，受傷的心靈得不到來自自身的慰撫，生理上就會產(chǎn)生不平衡，身體就會受到損害。醫(yī)學(xué)家研究證明，現(xiàn)代人由于工作生活較為緊張，心理壓力大，為了不失去工作，一些人心中有危機(jī)感，長期承受著工作生活上的壓力，身心積累并產(chǎn)生著大量的毒素。這些毒素，平時(shí)很難排泄，只有在哭泣時(shí)，才能從淚水中排泄。

為什么男人的皮膚要比女人的粗糙，成人的皮膚要比孩子的皮膚粗糙，一個(gè)重要原因就是女人比男人會哭，男人因?yàn)槭?ldquo;男兒有淚不輕彈”的思想禁錮，流淚往往比女人少得多，女人因淚水而保護(hù)了皮膚。同樣，孩子也是比成人哭得多，他們是用哭泣的方法來培植一套躲避危害的自然的身體機(jī)制。

人有七情六欲，該笑時(shí)笑，該哭時(shí)哭，這是人的正常生理特性。然而，該笑時(shí)，很多人都會自然地笑，因?yàn)樾κ菤g心快樂的事，沒有人會對笑說三道四。但是，哭就比笑難了。因?yàn)椋�自古以來，我國就�?ldquo;男兒有淚不輕彈”的教言，許多女人也學(xué)男人，“女兒有淚不輕彈”。還有的女人要做堅(jiān)強(qiáng)的女人，不想哭泣流淚，所以，哭泣流淚有時(shí)是一件不容易的事。

要做美麗女人，該哭泣時(shí)，就要放聲哭泣，盡情流淚，那樣，你的皮膚才能得到很好的保護(hù)。從這一點(diǎn)上說，女人流淚是美容美膚，是“美”事。

為了讓運(yùn)動真正起到好的作用，專家向女性建議： 1.把握日常生活中的鍛煉機(jī)會。例如不坐電梯而走樓梯；把汽車停放在離公司遠(yuǎn)一點(diǎn)兒的地方；坐公共汽車時(shí)可提前幾站下，然后步行回家等等。 2.找個(gè)運(yùn)動搭檔。這一點(diǎn)對那些不喜歡獨(dú)來獨(dú)往的女性來說非常重要，因?yàn)橛袀�(gè)伴可以激發(fā)運(yùn)動興趣。如果找的伙伴不理想，可以心平氣和地向?qū)Ψ浇忉屢幌拢�然后換其他人。 3.選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動地點(diǎn)。最好找一個(gè)離家不遠(yuǎn)的地方，因?yàn)橛行┡�人會因離家遠(yuǎn)而制造不去的理由。 4.選擇自己感興趣的運(yùn)動項(xiàng)目。如果對正在進(jìn)行的運(yùn)動失去了興趣或者一開始就沒有興趣，就完全沒有必要再堅(jiān)持下去，可以選擇一個(gè)自己喜歡的項(xiàng)目。只要運(yùn)動計(jì)劃是科學(xué)的，又能堅(jiān)持到底，照樣能得到預(yù)期的健康效果。 5.以實(shí)事求是的態(tài)度制定運(yùn)動計(jì)劃。不要盲目地確定運(yùn)動目標(biāo)，如果它脫離實(shí)際，就很難實(shí)現(xiàn)。這需要根據(jù)自身?xiàng)l件，客觀地制定目標(biāo)。 6.適當(dāng)休息。不要使自己總是處在一個(gè)緊張的運(yùn)動氣氛里，應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹�幾天�?天或5天，但不是3個(gè)月或5個(gè)月。適當(dāng)休息對激活運(yùn)動熱情會有一定幫助。 7.鼓勵自己堅(jiān)持運(yùn)動。要認(rèn)真地告訴自己，通過運(yùn)動可以使身體變得健康而煥發(fā)青春活力，還可以讓內(nèi)心獲得愉悅。 ■30歲運(yùn)動可強(qiáng)化骨骼 女性在更年期以后的5到7年里，骨質(zhì)最多能流失20％，所以很容易患骨質(zhì)疏松癥。雖然女性進(jìn)入30歲后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況很少，卻是保護(hù)骨質(zhì)的大好時(shí)期，不容錯過。 醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運(yùn)動的女性比不運(yùn)動的女性骨質(zhì)密度更好。尤其是參加重力訓(xùn)練的女性在這上面的表現(xiàn)更為突出。當(dāng)骨骼承受一定壓力的時(shí)候，就會加快造骨細(xì)胞的活動速度，從而使骨骼加強(qiáng)。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果骨骼承受的壓力為零，其健康將很快惡化。 因此，專家向女性提醒，為了避免骨質(zhì)疏松癥發(fā)生在自己身上，每周除了適量吃一些富含鈣質(zhì)和維生素D的食物以外，還要多參加鍛煉，例如快步走、跑步或一些負(fù)重運(yùn)動等。 通常情況下，醫(yī)生都把快步走看成是重力運(yùn)動的最佳項(xiàng)目。當(dāng)然，進(jìn)入30歲的女性再補(bǔ)充一些增加強(qiáng)度的運(yùn)動也是有好處的，例如爬山、爬樓梯和球類運(yùn)動等。另外，有研究發(fā)現(xiàn)跳躍可增強(qiáng)臀骨骨質(zhì)。如果臀骨的骨質(zhì)密度降低，就會有跌倒和骨折等危險(xiǎn)。這是骨質(zhì)疏松癥的重要危機(jī)。 美國俄勒岡州立大學(xué)骨骼研究實(shí)驗(yàn)室主任、運(yùn)動生理學(xué)家克里斯汀·斯諾曾對自愿參與為期一年的跳躍運(yùn)動實(shí)驗(yàn)的停經(jīng)后婦女做過一項(xiàng)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，她們臀骨的骨質(zhì)密度增加了2％。英國學(xué)者也做了類似研究，實(shí)驗(yàn)對象的臀骨骨質(zhì)密度增加了4％。 ■40歲運(yùn)動鍛煉肌肉，趕走脂肪 女人需要肌肉。生病時(shí)，身體可分解肌肉當(dāng)做能量來源，肌肉愈多，戰(zhàn)勝病魔的機(jī)會愈大；肌肉可保護(hù)骨骼，骨架上披掛的肌肉愈多，骨骼愈能受到保護(hù)。 另一方面，大約從40歲開始，女性一年將流失三分之一磅的肌肉，但得到相同重量甚至更多的脂肪──如果不運(yùn)動的話。結(jié)果，中年發(fā)福，讓你再也穿不下年輕時(shí)的裙子。但通過運(yùn)動建造肌肉，可加速新陳代謝，因?yàn)榧∪獗戎�肪燃燒更多的熱量�? 一項(xiàng)為期三個(gè)月的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，女性一周做3次舉重運(yùn)動，新陳代謝率可提高15％，就一般身材的女性而言，那意味著每天可燃燒多余的300大卡的熱量。所以，除了簡單的肌力訓(xùn)練外，加一些舉重運(yùn)動，例如舉啞鈴，增加肌力的效果更好。