針對(duì)三大夢(mèng)幻行業(yè)，提出精辟的保養(yǎng)對(duì)策，現(xiàn)在就讓小編請(qǐng)你Up Grade你的保養(yǎng)IQ……

業(yè)務(wù)一族

工作特質(zhì)：強(qiáng)調(diào)專業(yè)形象與個(gè)人包裝，機(jī)動(dòng)性高，常常在外奔波與客戶接觸，喜歡有挑戰(zhàn)性的事物，高額的獎(jiǎng)金和薪水讓在同齡女孩中，成為消費(fèi)力最強(qiáng)的佼佼者。

適用族群：廣告AE、地產(chǎn)業(yè)務(wù)、金融業(yè)務(wù)等

Skin Care Memo

防曬PA值比SPF更重要：成天在外奔忙的業(yè)務(wù)族，最要小心的當(dāng)然是紫外線傷害，不過「防曬」并不是一味追求高系數(shù)就能達(dá)到效果，皮膚科醫(yī)師、保養(yǎng)品專家紛紛大力提醒，能直達(dá)肌膚底層的紫外線「UVA」，才是光老化的元兇，若是對(duì)應(yīng)到防曬商品上，PA值就是預(yù)防UVA有效程度的指數(shù)。

專業(yè)一族

適用族群：喜歡在辦室、勞心過于勞力的智慧族;講究效率、以令人稱羨的專業(yè)知識(shí)著稱;固定的上、下班時(shí)間和舒適的辦公環(huán)境，賣腦袋之余也擁有天使天孔VS魔鬼身材。

適用族群：OL、祕(mì)書、企業(yè)客服、科技新貴等

Skin Care Memo

保濕 ，乳霜質(zhì)地才夠力：雖為臺(tái)灣女性大多不喜歡質(zhì)地濃稠的乳霜狀保養(yǎng)品，但是要告訴大家，對(duì)于常期待在冷氣房內(nèi)、干燥的肌膚來說，皮脂膜缺油，補(bǔ)再多的水也只是治標(biāo)，尤其是肌膚的修護(hù)，其實(shí)是靠健康角質(zhì)與角質(zhì)間的黏著而完成，補(bǔ)充適當(dāng)油溶性修護(hù)成份，就像利用水泥修補(bǔ)老舊房屋漏水破洞的道理是一樣的;另外喜歡在辦公室以礦泉噴霧補(bǔ)充水份的人也要注意，使用后別忘了再以含油脂的產(chǎn)品幫肌膚「蓋被子」鎖水，才能防止水份再度被冷氣帶走!

創(chuàng)意一族

工作特質(zhì)：工作時(shí)間、地點(diǎn)彈性，可以不用在巔峰期和其他人一起擠車上班，也可以愜意的在辦公室以外的咖啡廳開會(huì)、辦公，工作內(nèi)容有趣需要源源不絕的點(diǎn)子，但也常因工作時(shí)間、地點(diǎn)彈性得在家熬夜進(jìn)行不支薪加班。

適用族群：SOHO族、行銷企劃、精品公關(guān)、廣告創(chuàng)意等

Skin Care Memo

冷溫?zé)岣绣憻捈∧w彈力：對(duì)于常熬夜，導(dǎo)致肌膚黯沈缺乏彈性的肌膚，我們推薦你蒸熱、超涼雙管齊下的肌膚三溫暖，先透過溫感成份將毛孔堵塞的臟污，和老化角質(zhì)徹底浮出，解決粉刺、毛孔問題，接著再以含薄荷涼感的收斂產(chǎn)品保養(yǎng)，讓毛孔緊致，保持肌膚的光滑細(xì)致，一冷一熱間同時(shí)也鍛鍊了肌膚的彈力;本月重新登臺(tái)的Sanctuary圣活泉微溫潔凈排毒面膜，敷上后即能產(chǎn)生溫度，以天然木炭和高嶺土吸收肌膚臟污，洗去后再以冷鎮(zhèn)過的保濕面膜濕敷，補(bǔ)充水分外還能收斂毛孔，是夏日最開肌膚脾味的美肌涼補(bǔ)。

月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎

有些女性在月經(jīng)期間可出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，尤以膝關(guān)節(jié)痛為多見，可伴有關(guān)節(jié)輕度腫脹和深部壓痛，走路(尤其下樓梯)時(shí)加重。有學(xué)者認(rèn)為，經(jīng)期體內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，引起水、鹽代謝紊亂，當(dāng)機(jī)體水鹽積聚過多時(shí)，可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛、腹脹及乳房脹痛等癥狀。

月經(jīng)性皮疹

有些婦女每逢月經(jīng)來潮前后無任何其他病因,在口唇或鼻翼周圍出現(xiàn)小米粒狀皰疹，有灼熱、刺癢感，或在胸背、四肢等部位見到丘疹、紅斑、小皰等多形性皮疹，這些皮疹與月經(jīng)周期有明顯關(guān)系。其原因可能是由于卵巢分泌的孕酮增加所引起的過敏反應(yīng)，故屬變態(tài)反應(yīng)性皮膚病。

月經(jīng)性牙痛

有些青春期少女在行經(jīng)前后可發(fā)生牙痛，但多呈一過性發(fā)作。有些婦女還伴有牙齦充血、紅腫及自發(fā)性出血等癥狀。這多因經(jīng)期體內(nèi)雌激素濃度增高，刺激牙齦激素濃度增高，刺激牙齦內(nèi)的特殊受體，致使牙髓和牙周膜血管擴(kuò)張、腫大，進(jìn)而壓迫局部神經(jīng)而誘發(fā)。一般到月經(jīng)干凈后，齒齦腫脹得以緩解，牙痛也隨之消失。

月經(jīng)性哮喘

少數(shù)年輕婦女由于體質(zhì)虛弱，月經(jīng)失調(diào)，當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)，�？梢�起迷走神經(jīng)過度興奮，大量分泌乙酰膽堿，促使支氣管平滑肌痙攣，從而使哮喘發(fā)作。

月經(jīng)性氣胸

有少數(shù)婦女月經(jīng)來潮時(shí)，可突然發(fā)生胸悶、氣急，甚至出現(xiàn)呼吸困難，口唇紫紺等癥狀。其特點(diǎn)是患者年齡為24-40歲之間;胸部病變多在右側(cè)胸腔;發(fā)病時(shí)間往往處在行經(jīng)前72小時(shí)至來潮后72小時(shí)內(nèi)，非月經(jīng)期不發(fā)病。

月經(jīng)性精神病

絕大部分發(fā)生在青春期，通常在月經(jīng)來潮前有失眠、頭昏、多汗、口干、手足冷、食欲差等先兆。也有些少女突然發(fā)作，表現(xiàn)為神態(tài)失常、狂熱興奮、煩躁多語，進(jìn)有哭喊、驚恐不安或呆滯、幻想、拒食及嗜睡，其癥狀與精神病患者相似，持續(xù)時(shí)間約一星期左右，無需特殊治療，月經(jīng)期后停止發(fā)作，恢復(fù)正常。

月經(jīng)性心絞痛

有的婦女因月經(jīng)周期變化而發(fā)作心絞痛。美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志曾介紹這類典型病例：某中年婦女發(fā)生心絞痛連續(xù)5年之久，盡管做過多種檢查，仍未明確診斷，直到她在一次劇烈發(fā)作后回顧病史，才意識(shí)到每次心絞痛幾乎都在月經(jīng)來潮前2-3天發(fā)作，經(jīng)醫(yī)生跟蹤觀察，結(jié)果確診為“月經(jīng)相關(guān)性心絞痛”。

摘要：如果有在晚上工作和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，要先做比較費(fèi)腦筋的事，后做比較輕松的事。否則，腦子處于興奮狀態(tài)，人難以入睡，時(shí)間長了，易形成失眠癥。

一忌臨睡前進(jìn)食：臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續(xù)忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統(tǒng)的功能區(qū)興奮，人在入睡后常產(chǎn)生噩夢(mèng)。 二忌睡前用腦：如果有在晚上工作和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，要先做比較費(fèi)腦筋的事，后做比較輕松的事。否則，腦子處于興奮狀態(tài)，人難以入睡，時(shí)間長了，易形成失眠癥。 三忌睡前激動(dòng)：人的喜怒哀樂，都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，因此，睡前的大喜大怒或憂思均會(huì)使人難以入睡，甚至造成失眠。這時(shí)，可取仰臥姿勢(shì)，雙手放在臍下，舌舔下腭，全身放松，口中生津時(shí)，不斷將津液咽下，幾分鐘后你便進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。 四忌睡前說話：人在說話時(shí)容易使腦子興奮，思想活躍，從而影響睡眠。 五忌仰面而睡：睡覺時(shí)向右側(cè)身而臥，全身骨骼、肌肉都處于自然放松狀態(tài)，容易入睡。而仰臥則會(huì)使全身骨骼、肌肉處于緊張狀態(tài)，不利于消除疲勞。 六忌對(duì)燈而睡：人睡著時(shí)，眼睛仍能感到光亮。如果對(duì)燈而睡，燈光會(huì)擾亂人體內(nèi)的自然平衡，致使人的體溫、心跳、血壓變得不協(xié)調(diào)，從而使人感到心神不安，容易驚醒。