時下，各種單肩短帶挎包迅速成為年輕女性的新寵。但愛美的女孩們可能不知道，這種外表看起來漂亮、時尚的單肩短帶挎包，不但會讓你容易患上肩周炎，而且還可能給你帶來駝背！ 如果女性長期背用單肩短帶挎包將有害身體。 北京朝陽醫(yī)院骨科副主任劉燕義副主任醫(yī)師認為，在背單肩短帶挎包時，挎包帶很容易下滑，女士們?yōu)榱朔乐箍姘鼛�下滑，�?jīng)常要不自覺地抬高肩膀以穩(wěn)住挎包帶。這種姿勢使肩背部肌肉長期處于收縮狀態(tài)，肌肉的緊張可引起肩背酸痛。 劉燕義還提到，女士們長時間背短帶挎包還可能使脖子強直，引起頸部肌肉的痙攣，久而久之，可能造成兩肩高低的不對稱。尤其是挎包較沉重時，長年累月地背單肩挎包，會引起脊柱的力學改變，很可能形成駝背。 對于這種好看但不好用的短帶挎包，劉副主任建議愛美的女士還是應(yīng)盡量少用為宜，如果非背不可，最好應(yīng)兩肩交替挎包，挎包也不宜過重。值得特別注意的是，肩背酸痛類病癥治療比較困難，治愈的可能性也不大。對于輕者只要停止使用單肩挎包，癥狀即可緩解。如果長期背單肩挎包，已造成肌肉痙攣、頸強直、頸肩疼痛等癥狀，則應(yīng)停止挎包，并及時進行局部熱敷、按摩等治療，必要時可以到醫(yī)院，尋求醫(yī)生的幫助。

紅唇是面部的焦點，擁有美麗的紅唇便擁有了一份驕傲和自信。但女人過了30歲以后，伴隨著眼角的魚尾紋，唇部及周圍也會出現(xiàn)許多小皺紋，如果不注意唇部的護理，任其發(fā)展，小皺紋加深后，不僅破壞了紅唇的魅力，人還會顯得格外衰老。所以，為了使你的紅唇嬌艷依舊，教你幾手絕招學會護理雙唇。

一、常用潤唇膏:具有保護作用的潤唇膏，是按照唇部皮膚的特點配制而成的，有良好的滋潤作用，可防止唇部過早老化。除了用作唇部護理外，潤唇膏也可在涂口紅前作打底用。

二、多攝取維生素生維E：維生素E除了可以從食物中攝取外，也可口服維生素E丸。在唇部涂上含有維生素E的潤唇膏或唇膏，可消除唇色灰暗和唇斑。

三、加強面部護理:口角松垂，與唇部的松弛有關(guān)。面部除了需要滋潤外，還需要水分和營養(yǎng)來增加皮膚的張力。

四、注意保護牙齒:如果牙齒和牙床不健康，唇部就會過早老化，唇部的健康亦會受到影響。所以，一定要防止蛀牙和牙周病，每天必須認真刷牙，及時去除牙病，使美唇無后顧之憂。

五、常鍛煉下巴肌肉:嚼無糖口香膠是鍛煉下巴肌肉的好方法。要注意左右兩邊交替，以保持面部兩邊肌肉的運動量平均，可避免唇部肌肉松弛。

六、預(yù)防紫外線:唇部的皮膚最嬌嫩，更容易被紫外線傷害而提早老化。因此，上街和曬日浴時，都要涂上含防曬成分的口紅，降低紫外線的傷害。

七、常做口部運動:唇部松弛的最大原因，是唇部四周的肌肉松馳。天天做口部運動是預(yù)防唇部過早老化的有效方法，一兩個月后，你會感到唇部的張力增加。運動步驟為:

1.如笑一般地把口角周圍的肌肉用力向上拉。

2.將口合攏，用力向前噘起嘴巴。

3.保持嘴部的噘起狀態(tài)，然后向左右反復(fù)擺動八次。

4.吸一口氣將兩腮向外鼓脹，下巴用力收緊，保持這一狀態(tài)一段時間。

5.將鼓起兩腮的氣吸人口腔中央，令腮部凹入，然后再鼓起腮部，反復(fù)做八次。

八、指壓唇部穴位:唇部的疲勞實際上是感覺不到的。消除唇部疲勞的有效方法是穴位指壓。在唇部上下左右的四個穴，稍用力按壓，保持10秒鐘，可加速血液循環(huán)，消除肌肉緊張。

　九、消除唇上的縱紋:唇上的縱紋是老化的明顯標志，而且縱紋令涂口紅的效果欠佳，用按摩和指壓的方法，有助于減輕縱紋。按摩指壓唇部的步驟為:

l.用左右兩手的拇指和食指夾住上下唇，橫向慢慢移動按摩。

　2.兩手夾住上下唇，向前輕拉，但要分別在上下唇三個位置輕拉。

　3.用兩手的中指，從唇的中心向口角方向按摩，上下唇反復(fù)按摩八次。

　4.用兩手的食指、中指、無名指的指腹，以按壓的手勢按摩唇部和口部四周。一做完以上的按摩步驟后，可再用兩手的食指、中指、無名指，從鼻翼起向外側(cè)橫線上的穴位按壓。

　十、防止唇側(cè)的八字形紋:在唇側(cè)八字形紋出現(xiàn)的部位按摩，可以防止唇部老化現(xiàn)象過早出現(xiàn)。按摩方法是:從下向上，以螺旋形的手勢按摩，用力不可過大。如先涂少量按摩油，按摩的效果會更好。

臉上無端地生出許多痘痘，莫名其妙地添了幾粒色斑，有時還會一連幾天干癢起皮，臉色灰暗……這些都是不健康的“計算機皮膚”帶來的不良影響。

大多數(shù)職業(yè)女性已經(jīng)習慣這樣的生活，一早沖進辦公室頭件事就是打開電腦，一天工作從此開始�；丶液蟛簧倥�孩仍要在電腦前流連，本來光滑漂亮的肌膚被難看的“計算機皮膚”悄悄取代——直到這時，女孩們才驚呼：“我平時注意保養(yǎng)皮膚，為何還會長出色斑、小痘痘！”

據(jù)了解，首先，電腦在開機狀態(tài)產(chǎn)生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會落在皮膚上，讓皮膚變臟，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生；同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久之，就會出現(xiàn)干性膚質(zhì)越來越干、油性膚質(zhì)越來越油的惡性循環(huán)；其次，電腦產(chǎn)生的輻射傷害皮膚和眼睛，導致眼睛干澀，黑眼圈的生成并逐漸加重，皮膚發(fā)干，并有可能導致光敏性皮膚病——皮膚上出現(xiàn)小紅疹或紅斑。

所以在此提醒，整天忙著無紙化辦公的女孩，一定不要忘記保護嬌嫩肌膚。首先，避免長時間流連在電腦前，盡量飲用具有抗輻射作用的綠茶；其次，不論化妝與否，都要徹底清潔面部，預(yù)防吸附在臉上的灰塵引起小痘痘；再者，注意增加皮膚水分，每天保證充足飲水，堅持使用保濕爽膚液，防止臉上水分流失；最后，長時間盯著電腦，眼睛會疲勞刺痛，眼睛周圍會干燥并生出細小皺紋，應(yīng)注意選擇合適的眼膜或眼霜隨時使用。