最近，國(guó)外有研究表明，產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅含量有關(guān)，每天攝鋅越多，其自然分娩的機(jī)會(huì)越大，反之，則只能借助產(chǎn)鉗或剖宮產(chǎn)了。

鋅是人體必須的微量元素，對(duì)人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。據(jù)專家研究，鋅對(duì)分娩的影響主要是可增強(qiáng)子宮有關(guān)酶的活性，促進(jìn)子宮肌收縮，把胎兒驅(qū)出子宮腔。當(dāng)缺鋅時(shí)，子宮肌收縮力弱，無(wú)法自行驅(qū)出胎兒，因而需要借助產(chǎn)鉗、吸引等外力，才能娩出胎兒，嚴(yán)重缺鋅則需剖腹產(chǎn)。因此，孕婦缺鋅，會(huì)增加分娩的痛苦。此外，子宮肌收縮力弱，還有導(dǎo)致產(chǎn)后出血過(guò)多及并發(fā)其他婦科疾病的可能，影響產(chǎn)婦健康。

在正常情況下，孕婦對(duì)鋅的需要量比一般人多，這是孕婦自身需要鋅外，還得供給發(fā)育中的胎兒需要，妊娠的婦女如不注意補(bǔ)充，就極容易缺乏。所以孕婦要多進(jìn)食一些含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫(kù)。

過(guò)去已有研究表明，細(xì)菌性陰道炎和陰道異常菌群會(huì)導(dǎo)致孕婦妊娠失敗率增加3～5倍。英國(guó)婦產(chǎn)科專家最近又指出，在妊娠中期治愈孕婦細(xì)菌性陰道炎有助降低流產(chǎn)和早產(chǎn)的幾率。

研究小組把485名患有細(xì)菌性陰道炎的孕婦隨機(jī)分成兩組，分別讓她們每天兩次服用克林霉素（clindamycin）和安慰劑，連服5天。然后監(jiān)視她們發(fā)生自發(fā)性早產(chǎn)（孕24～37周分娩）和在孕13～24周出現(xiàn)晚期流產(chǎn)的情況。結(jié)果顯示，口服克林霉素的孕婦發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)幾率的比服用安慰劑組婦女要少10％。

研究員指出，細(xì)菌性陰道炎的細(xì)菌群有地域性差異，因此有必要在多個(gè)地區(qū)開展這樣的研究。篩查和治療細(xì)菌性陰道炎的最佳時(shí)間應(yīng)該還是在懷孕前。

絕經(jīng)女性應(yīng)警惕骨質(zhì)增生絕經(jīng)后骨折疏松是指女性絕經(jīng)以后出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松，一般發(fā)生在絕經(jīng)后5-10年。骨質(zhì)疏松是一種以骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折的全身性疾病。 骨折及由于骨折引起的并發(fā)癥使患者的病殘率及死亡率大大增加。因此如何預(yù)防絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的發(fā)生是十分重要的。

雌激素不足影響骨生成

為什么圍絕經(jīng)期的女性最易出現(xiàn)骨質(zhì)量疏松呢?這是因?yàn)榻^經(jīng)就代表卵巢功能走向衰竭，卵巢功能衰竭造成雌激素不足。雌激素是婦女一生維持骨礦含量的關(guān)鍵激素，對(duì)骨生成起到直接作用。卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素下降，就會(huì)使其重建過(guò)程不平衡，骨吸收大于新骨形成骨量，造成骨質(zhì)疏松。因此，女性骨質(zhì)疏松的發(fā)生概率往往與年齡成正比。事實(shí)上，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松也已成為危害絕經(jīng)后婦女健康最主要的疾病之一。

出現(xiàn)骨折須追根溯源

骨質(zhì)疏松癥在早期往往無(wú)明顯的臨床不適，因而常不被患者重視。一旦病情進(jìn)展到一定程度則會(huì)出現(xiàn)骨骼壓縮、身材變矮、骨折(常見部位為橈骨遠(yuǎn)端、股骨頸、錐體等)。

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，絕經(jīng)后女性大多缺乏及時(shí)預(yù)防的意識(shí)，致使出現(xiàn)一系列骨相關(guān)事件才意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重。而事實(shí)上，對(duì)患者髖部骨折后進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松藥物治療，可使其再次發(fā)生骨折的危險(xiǎn)性減少一半。因此，當(dāng)出現(xiàn)骨折后不妨追根溯源，及早施加干預(yù)手段。飲食、運(yùn)動(dòng)、檢查，這三大方面的干預(yù)措施對(duì)于絕經(jīng)后的婦女而言尤為重要。

主動(dòng)干預(yù)須多方位出擊

(1)合理飲食：多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。由于吸煙會(huì)影響骨峰的形成，過(guò)量飲酒也不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡則會(huì)增加尿鈣排泄、影響身體對(duì)鈣的吸收，攝取過(guò)多的鹽以及蛋白質(zhì)過(guò)量亦會(huì)增加鈣流失。因此，在日常生活中應(yīng)該避免形成抽煙、喝酒、喝濃咖啡、高鹽飲食等不良習(xí)慣。

(2)運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)以及接受適量的日光照射，都有利于鈣的吸收。運(yùn)動(dòng)中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉，會(huì)有助于增加骨密度。

(3)積極檢查：建議每年進(jìn)行一次骨密度檢查，對(duì)快速骨量減少的人群，應(yīng)及早采取防治對(duì)策。此外也要注意積極治療與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)的疾病，如 糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉(zhuǎn)移癌、慢性肝炎、肝硬化等。

一般來(lái)說(shuō)，對(duì)退行性骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)積極進(jìn)行抑制骨吸收，促進(jìn)骨形成等藥物治療。還應(yīng)加強(qiáng)防摔、防碰、防絆、防顛等措施。對(duì)中老年骨折患者，應(yīng)積極手術(shù)，實(shí)行堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定。早期采取體療、理療、心理、營(yíng)養(yǎng)、止痛、提高免疫功能及整體素質(zhì)等綜合治療手段。