高考倒計(jì)時(shí)距離高考還有7天

距離高考僅剩一周。上周，記者走訪北醫(yī)三院、海淀醫(yī)院等多家醫(yī)院的心理門(mén)診發(fā)現(xiàn)，多位前來(lái)就診的高考考生，因考前沖刺階段情緒激動(dòng)曾來(lái)就診，而心煩、焦慮、抑郁問(wèn)題難以排解是就診考生的主要問(wèn)題。

據(jù)北醫(yī)三院心理門(mén)診的主治醫(yī)生郝樹(shù)偉介紹，最近他接診的一位高考考生，就是因焦慮過(guò)度而無(wú)法繼續(xù)看書(shū)、復(fù)習(xí)。這位考生去年曾因此原因而落榜，今年擔(dān)心重蹈覆轍，便在母親的敦促下尋求專業(yè)的心理援助。

在咨詢室，郝醫(yī)生通過(guò)三種方式，輔導(dǎo)其做了“心理按摩”：首先是深呼吸放松訓(xùn)練，其次是漸進(jìn)性放松練習(xí)，最后是一小時(shí)左右的催眠治療，使考生的焦慮情緒有所緩解。郝醫(yī)生稱，焦慮狀況一般的考生，可在家中自行放松調(diào)節(jié)。高考前最后幾天，適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)很必要;考前最后一天，則完全可以拋開(kāi)書(shū)本。