初潮是青春期開(kāi)始的標(biāo)志。很多女性在經(jīng)期感到陰部瘙癢、灼痛。原因：經(jīng)血破壞了陰道原有的酸性環(huán)境；選用不恰當(dāng)?shù)男l(wèi)生用品。因此，青少年經(jīng)期需特別重視個(gè)人衛(wèi)生。除早晚洗滌外，選擇吸收速度快、回滲少、透氣性好的衛(wèi)生巾至關(guān)重要，尤其在夏季。

經(jīng)期保健應(yīng)注意：

1選擇吸收速度快、鎖水性好、透氣性強(qiáng)的衛(wèi)生巾。

2.保暖、避免冷刺激。

3.勞逸適度，保證充足休息。

4.不吃刺激性食物，多喝開(kāi)水。

5.保持心情愉快。（爾丹）

婦女對(duì)更年期綜合癥要有正確的認(rèn)識(shí)，不必過(guò)分擔(dān)憂(yōu)；還要求家屬與周?chē)�的同事多給予理解與關(guān)懷，不可取笑、歧視，以幫助她們順利地渡過(guò)更年期。

更年期綜合癥是指婦女在更年期因卵巢功能減退，雌激素水平下降引起的以植物神經(jīng)功能紊亂和代謝障礙為主的一系列癥狀。它通常發(fā)生于40歲后的圍絕經(jīng)期或絕經(jīng)后的婦女，癥狀持續(xù)1—2年，有時(shí)可長(zhǎng)達(dá)5—10年。

臨床試驗(yàn)表明，絕經(jīng)前切除雙側(cè)卵巢者常在手術(shù)后不久即可出現(xiàn)更年期綜合癥癥狀，表明其發(fā)生與卵巢功能減退、雌激素水平降低有直接關(guān)系。鑒于有80%的婦女有癥狀，其中嚴(yán)重的占10%—15%，又顯示除內(nèi)分泌因素外，其發(fā)生、發(fā)展還受神經(jīng)類(lèi)型、性格、環(huán)境、精神狀態(tài)等因素的影響。

更年期綜合癥的主要表現(xiàn)：

(1)潮熱為典型的癥狀，發(fā)自胸部，涌向頸、面部的陣陣熱浪，皮膚隨之潮紅，汗出而熱退，又有畏寒感，還可伴有頭暈心悸。發(fā)作持續(xù)數(shù)秒至數(shù)10秒，每日發(fā)作數(shù)次或數(shù)10次，嚴(yán)重者可影響生活工作。它與血管舒縮失調(diào)有關(guān)。

(2)心悸、胸悶、胸痛、血壓波動(dòng)也較常見(jiàn)。

(3)激動(dòng)、易熱、失眠、抑郁、驚恐、注意力不集中或記憶力減退等。

(4)其它有口渴、多飲、或皮膚的異常感覺(jué)等等。鑒于更年期綜合癥的癥狀與多種內(nèi)科疾病酷似，一旦發(fā)生，婦女應(yīng)主動(dòng)就醫(yī)以排除相關(guān)疾病，然后開(kāi)始更年期保健。在醫(yī)師指導(dǎo)下采用激素替代治療等，可以有效地緩解癥狀。

婦女對(duì)更年期綜合癥要有正確的認(rèn)識(shí)，不必過(guò)分擔(dān)憂(yōu)；還要求家屬與周?chē)�的同事多給予理解與關(guān)懷，不可取笑、歧視，以幫助她們順利地渡過(guò)更年期。

絕經(jīng)是每個(gè)婦女必經(jīng)的自然生理現(xiàn)象。但其體內(nèi)所發(fā)生的內(nèi)分泌變化卻是屬于病理性的。由于女性體內(nèi)一個(gè)重要的內(nèi)分泌器官卵巢功能衰竭導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平下降而引起的一系列危害婦女健康的短期和長(zhǎng)期癥狀。就像甲狀腺功能低下者需要補(bǔ)充甲狀腺素一樣，絕經(jīng)后婦女需要補(bǔ)充雌激素來(lái)改善更年期綜合癥并預(yù)防有關(guān)婦女的一些老年性疾病，如骨質(zhì)疏松癥、心血管疾病等。現(xiàn)在被臨床醫(yī)護(hù)人員應(yīng)用最廣泛的是一種天然結(jié)合型雌激素——倍美力。它的臨床應(yīng)用已近60年，是目前全世界婦女選用最多的雌激素產(chǎn)品。

夏天，愛(ài)美女孩為了讓身材玲瓏有致，裙擺飄飄，而個(gè)個(gè)身懷“法寶”，緊身內(nèi)衣、尖頭鞋、防汗香液等，都是她們不可或缺的美麗道具。記者采訪了南京醫(yī)院的一些醫(yī)生后發(fā)現(xiàn)，這些能帶來(lái)美麗、時(shí)尚的“法寶”卻給身體埋下了健康隱患。 問(wèn)題法寶之一：止汗香露 【隱患指數(shù)】★★★ 【現(xiàn)象】近年，止汗防汗產(chǎn)品悄然走俏。女性出汗后，背部和腋下如果汗?jié)褚黄�，形象�?huì)大打折扣，因此一些年輕女性喜歡出門(mén)前在腋下、肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)等部位噴涂止汗香露。但有研究指出，在腋下涂止汗產(chǎn)品會(huì)增加得乳腺癌的幾率。其原理為，膝蓋后方、耳后、腹股溝及腋窩，是人體主要的排除毒素區(qū)域，方式即為流汗。如果用化學(xué)的原因避免流汗，會(huì)阻止毒素從腋窩排出，但是這些毒素并不會(huì)因此而消失，反而會(huì)因?yàn)闊o(wú)法排汗而儲(chǔ)存在腋下的淋巴結(jié)，而幾乎所有的乳癌都是發(fā)生在乳房外側(cè)上方的區(qū)域，那正是淋巴結(jié)所在的地方。 【友情提議】：流汗是人的一種生理調(diào)節(jié)功能，它能調(diào)節(jié)人體體溫，能排除體內(nèi)毒素垃圾，還能排出酸性物質(zhì)，促進(jìn)人體酸堿平衡。因此對(duì)于止汗產(chǎn)品最好減少使用頻次，能不用就不用，不如返璞歸真隨身帶條小手巾，平時(shí)多擦擦汗。 問(wèn)題法寶之二：太陽(yáng)眼鏡 【隱患指數(shù)】★★★★ 【現(xiàn)象】青年人把太陽(yáng)眼鏡當(dāng)成時(shí)髦的裝飾品，常常備有幾副和服裝相搭配，因而往往會(huì)去購(gòu)買(mǎi)小店鋪甚至是地?cái)偵?0元至50元價(jià)錢(qián)便宜款式新穎的劣質(zhì)太陽(yáng)眼鏡。耳鼻喉科醫(yī)生介紹，亂戴不合適或劣質(zhì)太陽(yáng)鏡而引發(fā)白內(nèi)障、日光性角膜炎、角膜內(nèi)皮損傷、眼球黃斑變色等相關(guān)疾病的病人占到近40％。 【友情提議】：正宗的太陽(yáng)鏡上面應(yīng)標(biāo)有“UV－400”字樣，并注明生產(chǎn)品牌、規(guī)格、廠址等。鏡片的顏色以灰色、綠色、茶色為最好；深褐色、黑色次之；藍(lán)色和紫色最差。顏色不宜過(guò)淺，因?yàn)樗�不能抵擋�?qiáng)光照射。顏色過(guò)深則會(huì)使眼睛對(duì)顏色的分辨能力降低，容易出現(xiàn)顏色混淆。且太陽(yáng)鏡只適宜烈日下戴，日落、陰天、室內(nèi)不宜戴。