如果每位寶寶都能夠在吃飯的時(shí)候安安靜靜的好好吃飯，家長(zhǎng)朋友們一定會(huì)非常的安心，不過(guò)在現(xiàn)實(shí)生活中卻有不少的小寶寶總是一邊吃飯一邊玩兒。面對(duì)這種令人頭疼的問(wèn)題，家長(zhǎng)朋友們知道應(yīng)該如何來(lái)解決嗎？

寶寶邊吃邊玩的不良飲食習(xí)慣危害

影響消化吸收：正常情況下，人體在進(jìn)餐期間血液會(huì)聚集到胃部，以加強(qiáng)對(duì)食物的消化和吸收。如果寶寶邊吃邊玩就會(huì)使得一部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，這必然會(huì)妨礙對(duì)食物的充分消化，使得消化機(jī)能減弱，導(dǎo)致寶寶食欲不振。

導(dǎo)致厭食：寶寶吃幾口飯就玩一陣子，必然延長(zhǎng)了進(jìn)餐的時(shí)間，飯菜變涼，容易被污染，也會(huì)影響胃腸道的消化功能，加重厭食情緒。如果飲食營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)期跟不上，將導(dǎo)致寶寶身材矮小孱弱。

養(yǎng)成做事不專(zhuān)心的毛病：邊吃邊玩會(huì)使寶寶從小養(yǎng)成做什么事都不專(zhuān)心、不認(rèn)真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習(xí)慣，長(zhǎng)大后對(duì)待學(xué)習(xí)也不專(zhuān)心，上課不能安心聽(tīng)講，不能及時(shí)完成作業(yè)。

寶寶有邊吃邊玩的不良飲食習(xí)慣怎么辦?

1、讓寶寶的食譜變化多一點(diǎn)，孩子可選擇的余地多一些;

2、每頓飯要定時(shí)，超過(guò)這個(gè)時(shí)間，就算他喊餓，也不要再給他吃的東西;

3、不要在正餐前1小時(shí)內(nèi)吃零食，零食應(yīng)以干鮮水果為主，不給油膩食物和甜食，以免影響正餐;

4、創(chuàng)造安靜、寬松的進(jìn)餐環(huán)境，不要在進(jìn)餐時(shí)批評(píng)孩子，不要邊看電視邊吃飯;

5、當(dāng)孩子偶然有幾頓飯不想吃時(shí)，說(shuō)明孩子不餓，因此不要強(qiáng)迫，更不要大聲訓(xùn)斥，以免孩子產(chǎn)生逆反心理，這時(shí)可將飯菜端走，直到下頓飯之前不要給孩子任何食物;

6、不要以送禮物等形式作為交換條件，與孩子討價(jià)還價(jià)，否則孩子將以拒吃作為要挾的手段。要讓孩子明白吃飯就是吃飯，沒(méi)有附加條件。

從上文中我們可以看出還是邊吃邊玩似乎不算什么大事，但其實(shí)對(duì)于孩子的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)危害是很大的，所以如果自家的寶寶存在這樣的問(wèn)題，大家不妨用上面的6種方法來(lái)進(jìn)行糾正。