孩子的健康是很重要的，天氣越來越冷了，寶寶最容易被各種疾病侵?jǐn)_，而且冬季也是各種傳染病的高發(fā)，因此對于孩子的疾病的預(yù)防也是不能忽視的，下面介紹下寶寶冬季健康呵護(hù)方法。

一、流行性感冒

發(fā)生于每年冬季到第二年春季，發(fā)高燒、流涕、鼻塞等癥狀很明顯。從感染病毒到發(fā)病只要1～2天，還會突然發(fā)高燒到38℃～39℃。有流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽等癥狀，還會嘔吐或腹瀉。

寶寶的流行性感冒常會引起支氣管炎、肺炎、中耳炎等并發(fā)癥，切忌疏忽大意。

感冒的預(yù)防

1、合理喂養(yǎng)：嬰兒時期盡量采用母乳喂養(yǎng)，因為母乳中分泌型免疫球蛋白A(SIgA)可以加強(qiáng)嬰兒呼吸道抵抗力。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補(bǔ)充富含維生素及微量元素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng);適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生;少吃過多油膩或生冷食品，盡量不喝或者少喝飲料。

2、適當(dāng)添減衣服：人體對寒冷的氣候有自然的抵御能力，給寶寶添加衣服要講究合理和循序漸進(jìn)，盡量避免一下子給寶寶穿得過厚過多，這樣反而阻礙了寶寶自己體內(nèi)御寒能力的鍛煉，并且，孩子活動后出汗多，不能及時換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手腳溫?zé)釣槎�。同時，父母要考慮一天早晚、室內(nèi)外溫差的變化，給寶寶及時添減衣服，避免讓寶寶處在冷熱不均之中而患上感冒。

3、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量與濕度：即使在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，每天在上午10時左右、溫度相對較高、陽光比較適宜的時候開窗通風(fēng)半個小時。加大室內(nèi)濕度，如果室內(nèi)空調(diào)溫度過高，可在空調(diào)旁邊放一盆清水，盆沿搭上濕毛巾。

4、堅持戶外活動：在陽光充沛、風(fēng)力較小時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應(yīng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)對環(huán)境冷暖變化的適應(yīng)能力和身體免疫力。

5、養(yǎng)成勤洗手好習(xí)慣：要讓寶寶遠(yuǎn)離感冒，洗手有重要作用。寶寶玩�；貋�、吃東西前均要認(rèn)真洗手，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

冬季感冒的護(hù)理

開始發(fā)燒、臉色蒼白、全身顫抖時要做好保暖工作，臉上發(fā)紅并且身體發(fā)熱時，至少蓋一點被子。

若腹瀉和嘔吐情形十分嚴(yán)重，體內(nèi)會失去水分而引起脫水癥。所以平時應(yīng)多補(bǔ)充水分，讓寶寶喝糖鹽水、麥茶、果汁、寶寶用的運動飲料等。

有暖氣時不要忘記換空氣，冬季只開一扇窗，兩扇同時開放對寶寶來說太冷。

空氣過于干燥，咳嗽和鼻塞也會變得嚴(yán)重。使用加濕器或在房間中掛洗滌物和濕毛巾，會保持一定的溫度。

地板上很涼，應(yīng)讓寶寶睡在寶寶床上。

經(jīng)�？客藷�藥退燒不太好，但是寶寶燒得太高常會引起高熱驚厥，所以仍應(yīng)請醫(yī)生開退燒藥，在寶寶發(fā)高燒前服用。