艾灸，是我中醫(yī)上一種比較常見的手法，不僅能治療很多的疾病，也具有延年益壽的功效，今天專家就為您講艾灸的具體方法，讓我們一起來看看吧，希望對你會有所幫助！

宋代的著名醫(yī)學(xué)家竇材把自己喻為扁鵲再生，寫了一部醫(yī)書《扁鵲心書》。書中重點(diǎn)倡導(dǎo)的就是扶陽。他認(rèn)為自古扶陽有三法，灼艾第一、丹藥第二、附子第三。“陽精若壯千年壽，陰氣如強(qiáng)必毖傷”。說的就是要保命長壽，扶陽是不二法門。下面咱們來看個灸法扶陽的小故事：

南宋紹興年間，有一個叫王超的軍人，退役后遁入江湖做了江洋大盜，無惡不作。他年輕時曾經(jīng)遇到一個得道的異人，傳授給他一套“黃白住世之法”。王超按照這套方法修煉，年過九十還精神飽滿，肌膚腴潤。……后來犯案被抓，判了死刑。

臨刑前，監(jiān)官問他：你這么高的年齡，還有這么好的身體，有什么養(yǎng)生秘術(shù)嗎?王超回答說：秘術(shù)我沒有，只是年輕時師父教我，在每年的夏秋之交，在小腹部的關(guān)元穴，用艾條施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不吃飯也不覺得餓，臍下總是像一團(tuán)火那樣溫暖。你難道沒有聽說過嗎，土成磚，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被處死后，刑官讓人將他的腹暖之處剖開，看見一塊非肉非骨之物，凝然如石，這就是長期施灸用艾火灸出來的。

可見艾灸對培固人體陽氣的力量有多強(qiáng)大。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：艾草有溫陽、暖宮、除濕、通筋活血的功效。

中醫(yī)名醫(yī)李時珍曾在《本草綱目》中記載：艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也�？梢匀√�陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉(zhuǎn)肅殺之氣為融和。炙之則透諸經(jīng)，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣。老人丹田氣弱，臍腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，妙不可言。

艾灸療法簡單易行，非常適合寒性體質(zhì)壯陽強(qiáng)身，安全舒適而無任何痛苦，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的文化瑰寶，是中醫(yī)最古老的醫(yī)療保健奇術(shù)之一。

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