針灸

點(diǎn)評：有效果但別誤扎“絕子穴”

傳統(tǒng)中醫(yī)古代文獻(xiàn)雖無減肥專論，但有關(guān)脾胃運(yùn)化理論、氣血理論從生理病理對于肥胖的原理有著辨證論述。“過食肥甘厚味，由脾胃運(yùn)化，變?yōu)橹�膏，積蓄體內(nèi)，或變?yōu)樘禎褡枞麣鈾C(jī)”，說明了肥胖與脾胃的關(guān)系。

針灸這種減肥方法現(xiàn)在非常流行，是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法。其原理是運(yùn)用針灸疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血陰陽，改變脾胃的運(yùn)化功能，也就是我們老百姓說的調(diào)整代謝功能，從而消除多余的脂肪，達(dá)到減肥的目的，通常效果是比較理想的。

但是需要提醒的是，進(jìn)行針灸減肥一定要選擇正規(guī)的地方，請真正的針灸師來做，否則可能會出現(xiàn)一些問題。比如，人的腹部有一個“絕子穴”，一旦未生育的女孩子被誤扎了此穴，就會有影響到其生育甚至有導(dǎo)致不孕不育的可能。此外，現(xiàn)在很多美容院都在開展針灸減肥，但消毒措施往往都不到位。正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行的針灸都要對針進(jìn)行嚴(yán)格的高壓消毒和浸泡消毒，而這些消毒措施在很多美容院根本做不到，這就容易導(dǎo)致一些傳染病的發(fā)生。

雷火灸

點(diǎn)評：腹部肥胖可能效果明顯

雷火灸法也是中醫(yī)的一種傳統(tǒng)療法，它和針灸有相像的地方，但又不完全相同。雷火灸是由多種中藥制作而成，有通經(jīng)活絡(luò)，活血化瘀，消腫止痛，追風(fēng)除濕，溫經(jīng)散寒，扶正祛邪等功效。雷火灸條燃燒時產(chǎn)生的紅外線網(wǎng)及熱效應(yīng)能提高人體局部動靜脈淋巴微循環(huán)血壓，同時也會興奮該患病部位交感神經(jīng)，促進(jìn)微循環(huán)細(xì)胞的新陳代謝，增加病變部位白細(xì)胞供給，以吞噬病變部位的細(xì)菌和運(yùn)出代謝的廢物，從而達(dá)到恢復(fù)正常生理功能和消除疾病的目的。

雷火灸減肥時是在局部肥胖部位進(jìn)行施灸，運(yùn)用雷火灸強(qiáng)力的熱輻射力及遠(yuǎn)近紅外線網(wǎng)對深部組織的熱傳送，使局部脂肪能就地燃燒分解。它還能增強(qiáng)腸胃的新陳代謝和排泄功能，許多減肥的患者做雷火灸后可能會大便變稀，而且在稀便內(nèi)出現(xiàn)油脂。對于那種腹部特別肥胖的人，運(yùn)用雷火灸效果可能會更為明顯。

拔罐

點(diǎn)評：有一定作用但非人人適合

拔罐運(yùn)用于減肥，其實(shí)是今人根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，在經(jīng)絡(luò)臟腑學(xué)說上加以推理的臨床運(yùn)用，多采用瀉法則寓意于抑制攝食功能，或調(diào)節(jié)脾胃亢進(jìn)狀態(tài)以達(dá)到減肥目的，可以說是有一定作用的。

不過，拔罐是一種專業(yè)的治療手段，看似簡單其實(shí)不然，如果不懂醫(yī)術(shù)隨意進(jìn)行，容易造成危險，生活中并不乏拔火罐時出現(xiàn)意外的事件。如果亂施穴道，有時還會適得其反。對于皮膚有過敏、潰瘍、水腫的及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，亦不宜拔罐。