夏季是討厭的色斑最易滋生的季節(jié)，熱辣的陽光、冰凍的啤酒聚會、濃郁的咖啡、香煙都是可怕的誘發(fā)因素。而色斑一旦形成，不僅影響到美貌，也預(yù)示你的肌膚在走向不健康的歧途。以城中諸位美膚專家的經(jīng)驗，我們找尋著夏日斗斑的終極“美人計”。

　　色斑形成的四大原因

　　兵法有云“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，只有當(dāng)我們充分地了解了敵情，方可對癥下藥，對頑固斑點采取有效的斗爭。

　　色斑的形成原因很多，種類比較復(fù)雜。 但是我們最常見的色斑是雀斑和黃褐斑，它們是怎樣的形成的呢?中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院皮膚性病教研室主任曾凡欽醫(yī)生總結(jié)出四大成因———

　　(1)遺傳原因。常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部(特別是鼻部)。

　　(2)紫外線照射。日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當(dāng)皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產(chǎn)生更多的黑素顆粒，后者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。大家曬太陽后皮膚會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。

　　(3)內(nèi)分泌原因。內(nèi)分泌失調(diào)也是女性產(chǎn)生色斑的一個重要原因，經(jīng)期和妊娠期的體內(nèi)性激素水平的變化，可以影響黑色素的產(chǎn)生。另外，內(nèi)分泌不穩(wěn)定時通常引起情緒不穩(wěn)定，也會間接引起色斑形成(中醫(yī)中將黃褐斑的形成主要歸結(jié)于肝瘀，比較復(fù)雜)。

　　(4)生活習(xí)慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。

　　斗“斑”對策：中醫(yī)調(diào)理法

　　中醫(yī)治療的范圍一般以后天的黃褐斑為主，它認(rèn)為“脾濕、腎虛是發(fā)病之因，氣機不暢、氣血瘀滯，顏面失于濡養(yǎng)而致病”。因此，中醫(yī)將黃褐斑分為“腎虛肝瘀”和“脾虛肝瘀”兩種，針對這兩種斑點開了以下的中藥方子———

　　1、腎虛肝瘀型：兩顴色斑、色澤較深暗，形體偏瘦，多伴腰膝酸軟、月經(jīng)量少、心煩易怒、夜寐夢多、舌紅苔少，脈弦細(xì)。

　　藥方(用途：補腎填精養(yǎng)血疏肝)女貞子20旱蓮草15淮山15熟地10山萸肉10益母草10當(dāng)歸10白芍12丹參12柴胡6川芎6松殼6(單位：克)

　　2、脾虛肝瘀型：色斑分布于兩顴及口周，形體豐滿，伴腹脹，大便稀疏、舌質(zhì)暗紅，苔白膩。

　　藥方(用途疏肝理氣健脾化濕)柴胡6白芍10當(dāng)歸10炒松殼10玫瑰花10紅花10白術(shù)10云荃10白術(shù)10白僵蠶10冬瓜仁15白附子10加減逍遙丸(單位：克)

　　要求：用三碗水沖泡藥草半個小時，再煎半個鐘即可。一般在半個月就可以取得好的恢復(fù)效果。

　　特別提醒：在中醫(yī)用藥階段，即使是夏天也要少飲豬骨湯，太膩的事物最易造成脾虛，另外夏季過量地飲用啤酒也會對肝不利。

　　斗斑對策：直接修復(fù)法

　　當(dāng)色斑嚴(yán)重影響到美觀，或者有其他不適癥狀時，那么應(yīng)當(dāng)?shù)较嚓P(guān)的醫(yī)院皮膚科或者美容院進(jìn)行徹底的“皮膚保衛(wèi)戰(zhàn)”，將可惡的色斑徹底清除掉。有觀點認(rèn)為，夏季是不適宜祛斑的，因為烈日的照射會將辛苦取得的成果毀于一旦，而且祛斑過程會使皮膚本身更加脆弱，從而引起曬后更可怕的反彈。其實，這是一個比較OUT的專業(yè)誤區(qū)，因為現(xiàn)在不少美容院和醫(yī)院里，祛斑不僅僅是用激光或是酵素分解，而是整個中西醫(yī)結(jié)合的過程,祛斑是個整體的過程。

　　第一階段：中藥調(diào)理。用1-2個星期的時間服用活血散瘀的中藥，來進(jìn)行身體內(nèi)分泌的調(diào)整，使皮膚有個準(zhǔn)備過程。

　　第二階段：表皮祛斑。現(xiàn)在的斑點祛除幾乎摒棄了以往刺激性很強的酸性祛斑方法，而采用激光和復(fù)合酵素分解。

　　第三階段：修復(fù)過程。一般按個人皮膚持續(xù)1-2個星期，對色素還原功能進(jìn)行修復(fù)。強力祛除斑點對表皮細(xì)胞有傷害作用，因此，修復(fù)過程是不可避免的，尤其是在夏季。

　　斗斑對策：日常療養(yǎng)法

　　一般來說，我們可以在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和護膚習(xí)慣，并在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法或配合皮膚美容、中醫(yī)中藥的手段，控制斑點蔓延，將色斑的負(fù)面影響減到最小。

　　1、防曬是關(guān)鍵。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認(rèn)清UV的防曬標(biāo)志。

　　2、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。

　　3、多攝取VitC含量高之美白食物及水果。

　　4、全面均衡的營養(yǎng)，充足的休息。

　　5、保持愉快之心情，緩解心理壓力。

　　6、避免食用色素含量高之食物、飲料，如已形成習(xí)慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

　　7、淡斑的美容產(chǎn)品可用以應(yīng)急。在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持最佳狀態(tài)。當(dāng)然，護膚才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽視皮膚問題。