夏季是減肥的好時節(jié)，天氣太熱，懶得運動，那么我們該如何減肥呢?下面小編就為大家?guī)�來了六款減肥蔬菜，讓你在補充營養(yǎng)的同時吃出健康苗條好身材。

西紅柿

西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對視力保護以及皮膚曬后修復有好處，涼拌西紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影響食欲。肥胖者，糖尿病人，高血壓病人都不宜吃被稱為：“雪漫火焰山”的加糖涼拌西紅柿。

黃瓜

黃瓜含有維生素C，維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養(yǎng)成分豐富，從營養(yǎng)學角度出發(fā)，應當保留生吃。

柿子椒或尖椒

辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物，維生素C可以提高人體免疫力，幫助抵御各種疾病。