最近在微博上有傳聞說“敲膽經可以減肥，而且效果很好”，因而很多人爭相試用，但是最終效果怎么樣呢?看看中醫(yī)專家的分析介紹吧。

近年來敲膽經成了一種“時尚減肥法”，流傳甚廣，但專家表示，中醫(yī)經絡理論并不支持敲膽經減肥一說，想通過這種方法來減肥不靠譜。經穴療法是中醫(yī)傳統(tǒng)的有效方法，但要系統(tǒng)、準確地運用相關的理論，并操作得當才行。

敲膽經可減肥——這一微博上廣為流傳的說法讓很多視瘦為美的女孩們十分振奮。但在嘗試過程中，有人敲出驚喜，有人敲出疑問，甚至認為是“騙人”。

敲膽經到底能不能減肥?專家指出，雖然臨床上運用經絡的理論指導減肥有一定效果，也得到越來越多的愛美人士的推崇，但民間不少冠以經絡理論的減肥，在操作上牽強附會，采用一些沒有合理依據的方法，有偷換中醫(yī)傳統(tǒng)概念之嫌。

微博傳聞：敲膽經2周變筷子腿

敲膽經可減肥——這個微博上廣為流傳的說法讓很多視瘦為美的女孩們十分振奮。“@減肥瘦身百科”和“@90斤剛剛好”等多名博友為那些對自己的小胖腿耿耿于懷的美眉們帶來了“福音”——敲膽經 2周變成筷子腿!具體方法是：坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一張小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側。從大腿外側根部開始一直敲到膝蓋，敲50組(從屁股側面到膝蓋處，敲一整條下來算一組)，如果求瘦心切可以多敲，但要記住貴在堅持……

上百度搜索發(fā)現(xiàn)，類似的敲膽經詳細“指南”比比皆是，強調是“運用中醫(yī)經絡減肥的原理”，“促進膽汁分泌，從而達到減肥的效果”。“指南”稱，對針灸穴位不太了解的人無需苛求，既不在乎穴位正確與否，也不在乎是否完全沿著經絡線路，只要在大腿外側膽經的通道上敲就“不會白敲”，一定會有作用。

博友吐槽：有人敲出驚喜，有人敲出疑問

在某減肥社區(qū)，網友“風過林梢”稱自己是大象腿，從來不敢穿短裙。敲膽經讓她N年來耿耿于懷的“大象腿”終于有救了，僅10天左右她便驚喜地發(fā)現(xiàn)自己大腿圍減了2~3cm，稱要大贊并感謝發(fā)明了這種減肥方法的人。但也有人懷疑這種自我評價是否客觀?另外，這位網友在敲膽經過程中是否同時會有意識地采取一些輔助手段，比如加強運動、節(jié)食等。

微博上也有不少網友敲了幾個月的膽經一點減肥作用都沒有的。比如，網友“@地中海麥麥姐”就直陳這種方法是“騙人”，稱自己每天都快把腿敲斷了，可還是大粗腿。另一位網友“@張婷婷july”也有同感，稱自己高中有個同學天天敲都沒見瘦。

記者咨詢身邊熱衷減肥的朋友，提到敲膽經，很多人都聽說過，居然也有不少人試過，大家覺得不管有沒有用，這種方法應該很安全。不過，也有人腿部敲出了淤血，認為是把淤積在膽經的毒素排出了體外，從而達到疏通經脈的目的。