我們的生活中時常會遇到一些不如意的事情，很多的人在遇到這些事情實在沒辦法解決的時候，就會傷心的哭起來�？奘俏覀儗τ谕饨绲囊粋�反應，不過哭對健康到底是好是壞呢?下面尋醫(yī)問藥網中醫(yī)頻道就來為大家解釋哭到底對健康是好是壞。

嬰兒出生后的第一件事就是放聲大哭，向所有人宣告：“我來了!”我們的哭泣之所以特別，并不是因為哭喊聲，而是因為充滿感情的淚水。

當人受到了委屈，或遇到傷感之事時都會不由自主地哭起來.這是人之常情，是人的情緒不愉快的表現。

哭對人的健康是既有好處，又有壞處。人在痛苦的時候都會哭，它對人的心理是一種保護性的措施。如果在該哭的時候不哭，強把眼淚咽下去，就會憋出病來，哭一哭，心里會痛快些，并會得到一些寬慰。美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭是有害于人體健康的，等于是慢性自殺。他做過有關調查，發(fā)現長期不流淚的人，患病率要比流淚的人高一倍。費雷說，男子的胃潰瘍病和精神分裂癥大都是強忍不哭者，如果他們該哭則大哭一場，很可能會避免患這種病�？摁[對新生兒來說，是一種很好的運動，哭鬧時，新生兒可全身運動，有助于血液循環(huán)、消化和排泄，促進新生兒成長�？磥砜迣θ梭w是有好處的。但也有不好的一面，一個人整天哭哭啼啼，就會擾亂人體的生理功能，使呼吸、心跳均無規(guī)則。有人在大哭之后，白天不思飲食，夜不能寐，這是很傷身體的。

《紅樓樓》中的林黛玉多愁善感，她的愛哭使本來就多病的身體更加衰弱，以至加速了她的夭折。所以，哭也是要有節(jié)制的。只有這樣，才能有利身心健康，否則只有害而無益。

做事情的時候我們最講究的就是適量，所以哭也是這樣，適量的哭的話，對我們的健康是能夠有著一定的好處的，但是如果經常因為傷心而哭的話，那么就會對我們的身體造成嚴重的傷害。