我們越長大越來越發(fā)現(xiàn)，希望自己能夠永遠停留在年輕的時候。衰老對于我們來說是一件讓人害怕的事情。現(xiàn)在很多人都因為一些不好的習慣導致早衰。下面尋醫(yī)問藥網中醫(yī)頻道就來為大家介紹導致人衰老的原因。

(一)陰陽失調

《素問・陰陽應象大論》說：“生之本，本于陰陽0，，說明了人的生長、發(fā)育、衰老等一系列變化，都是以體內陰陽為基礎，人體的陰陽必須處在相對平衡狀態(tài)之中，臟腑陰陽氣血平衡，人體才能維持正常的生理活動，壽命才能延長。《素問・生氣通天論》進一步闡明：“陰平陽秘，精神乃治;陰陽離訣，精氣乃絕。，’就是說，機體內陰陽平和，并與外界陰陽保持協(xié)調平衡，人體才能不被外邪侵犯，保持健康無病，度其天年。人到中年以后：機體內陰陽平衡逐漸失調，機體與外界環(huán)境的協(xié)調平衡受到破壞，則損害健康，易患疾病，易致衰.老。如唐代藥王孫思邈在《千金藥方》中所說：“人五十以上，陽氣日衰，損與日至，心力漸退，忘前失后0”這就明確提出，中年以后，隨著年齡的增長，陽氣日漸損傷。而陽氣不足，陰氣自然偏亢，陰陽平衡逐漸受到影響，衰老也即逐漸形成，若發(fā)展到“陰陽離絕”，人的壽命也就到了終點。

(二)氣血失常

人體的氣和血流行于全身，是臟腑、經絡等一切組織器官進行生理活動的物質基礎。歷代養(yǎng)生學家十分重視氣血與人體健康的關系，認為充盛調和，方司百病不生，延年益壽。長壽老人多為“五臟堅固，血脈和調，……榮衛(wèi)之行，不失其常，……故能長久。”如果氣血失常，必然會影響及機體的各種生理功能，而導致疾病的發(fā)生。所以《素問・調經論》說：“血氣不和，百病乃變化而生。”氣屬于陽，血屬于陰，兩者之間的關系，猶女口陰陽相隨，相互依存，相互為用。氣對于血，具有推動、溫煦、化生、統(tǒng)攝的作用;血對于氣，則具有濡養(yǎng)和運載等作用。故氣的虛衰和升降出入異常，必然影響及血。《素問.通評虛實論》指出：“精氣奪則虛。”氣虛則血無以生化，血必因之而虛少，氣虛則推動、溫煦的功能減弱，血必因之而凝滯。同樣，在血的虛衰和血的運行失常時也必然影響及氣。如血虛，則氣亦隨之而衰少;血瘀，則氣亦隨之而郁滯。中老年人氣血虛衰精血不斷衰耗，以至氣血相互作用的功能減退，對經脈、筋骨、肌肉、皮膚的濡養(yǎng)作用減弱，從而產生形體瘦怯、心悸失眠、行動不便、肢體麻木、肌膚干燥、疲乏無力等衰老表現(xiàn)。

我們平常的一些不好的生活習慣，比如說熬夜就很容易導致人提前衰老，因為熬夜直接傷害的是人的肝臟和其他的一些器官，我們平時要注意多休息，保證每天在正常的時間能夠進入睡眠狀態(tài)，還有還有注意平時要多吃點飯，不要挑食。