穿高跟鞋可以提升女性的魅力指數(shù)，但是專家提示如果長時間穿高跟鞋會嚴重影響身體的健康，一起來看看你為美麗付出了多少健康的代價?

高跟鞋容易帶來10種疾病

1.腳痛

高跟鞋對腳部的傷害最直接。人走路，腳底有三個點支撐體重，前腳掌兩個，腳后跟一個，隨著鞋跟的增高，著力點前移，全身重量大部分集中到腳掌上。前腳掌受到的壓力過大，產(chǎn)生疲勞，進而導致跖骨關節(jié)炎或者關節(jié)囊肥厚。此外，腳掌皮膚變厚甚至長雞眼，與鞋跟過高也有很大關系。尖頭高跟鞋還會導致拇外翻和拇囊炎。過高的鞋跟使小腿肌肉繃緊、萎縮，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱會變得松弛，足弓會失去支持而塌陷，造成扁平足。穿著高跟鞋發(fā)生腳部扭傷、骨折者也很多見。

2.腿痛

腿痛的發(fā)生與小腿肌肉縮短有關。常穿高跟鞋，小腿肌肉會縮短，肌腱會增厚，肌肉變形的原因就在于高跟鞋減少了膝蓋和腳踝之間的空間。據(jù)統(tǒng)計，每周有四五天都穿高跟鞋，鞋子高度超過5.5厘米，保持這個習慣超過1到2年的女性，會出現(xiàn)小腿肌肉縮短的癥狀。一旦小腿肌肉變短，踝部運動就會受限，之后走路和奔跑速度都會受到很大影響。這種對小腿肌肉的傷害永久而不可逆。

3.膝痛

喜歡穿高跟鞋的女性，將來會飽受退行性膝關節(jié)炎的折磨。長期穿高跟鞋，會造成女性膝蓋骨及股骨壓力變大，增加關節(jié)面磨損，導致退行性膝關節(jié)炎提前到來。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，不少女性才四十歲就有退行性關節(jié)炎的毛病，多半都與長期穿高跟鞋有關。據(jù)統(tǒng)計，穿高跟鞋且常爬樓梯的女性，膝關節(jié)負荷壓力是體重的3倍;穿高跟鞋下樓梯時可增加7至9倍，這也是許多女性經(jīng)常腿痛的原因。

4.腰痛

穿上高跟鞋，身體會微微前傾，為保持平衡，腰部會向后拗，使腰部肌肉，關節(jié)及骨骼受壓，時間長了會導致腰骨痛及腰肌勞損等，嚴重者還會出現(xiàn)脊椎移位，甚至坐骨神經(jīng)痛等。

5.頭痛

走路時，地面對人體會產(chǎn)生反作用力。如果穿平跟鞋，這股力量能被腳底的三個支點分解掉;穿高跟鞋，腳底支點只剩下兩個，鞋跟達到七八厘米時整個腳掌只有一個著力點，地面的反作用力完全直指腦部，使大腦受損，這是有人長時間穿高跟鞋會頭痛的原因。

6.性冷淡

女性不會想到常穿高跟鞋竟然會影響到性器官。經(jīng)過多年調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期穿高跟鞋的女性，腿部、會陰和下腹部的肌肉總是處于緊張狀態(tài)，直接影響到了盆腔的血液循環(huán)，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響，從而降低性欲。

7.尿失禁

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。女性穿上高跟鞋后總是腳掌先著地，使骨盆承受更多的壓力。骨盆承受的壓力越大，附近的肌肉，如尿道外括約肌就會退化得越快，造成尿道控制排尿的功能減弱，引起尿失禁。

8.精神分裂

科學家發(fā)現(xiàn)，常穿高跟鞋可能是導致精神分裂的因素之一。當人在正常行走時，兩腿會感受到和諧的刺激，通過神經(jīng)介質(zhì)多巴胺刺激腦部。而穿上高跟鞋，就會使小腿繃緊、重心發(fā)生改變，而減少多巴胺對腦部的刺激，進而改變大腦皮質(zhì)活動，有可能引起精神分裂。

9.厭食

現(xiàn)代醫(yī)學認為，腳是人的“第二心臟”和“第二個大腦”，食欲好壞與腳有很大關系。穿高跟鞋和瘦型鞋的人，腳趾會受到擠壓，這個部位的血液循環(huán)不暢，嚴重時會導致頭部的血液循環(huán)不暢，進一步使攝食神經(jīng)中樞的供血不足，從而引起厭食。因此，如果近期發(fā)現(xiàn)自己的胃口不大好，最好少穿高跟鞋。

10.上癮

高跟鞋能讓女性雙腿看起來更修長，從而滿足女性的心理渴望，但最終導致女性對高跟鞋無法釋懷的原因，是因為她們的腿部肌肉已經(jīng)無法適應平底鞋了，一旦穿上高跟鞋并形成習慣，就很難再脫下來。

專家解讀：高跟鞋的特殊設計，迫使腳跟抬高，腳掌承受壓力變大，同時頸椎及腰部也受到不同程度的影響，在時尚、性感的同時，你卻在以健康作為代價。