中醫(yī)養(yǎng)生 五志與健康密不可分
人的喜,怒,憂,思,悲,恐,驚被稱作為七情,其中,怒,喜,思,憂,恐又被稱作為五志,五志與五臟有著密不可分的關(guān)系。這種觀念被用在了中醫(yī)的調(diào)理當(dāng)中,對(duì)人體健康起著尤為關(guān)鍵的作用。
我們知道,人體是一個(gè)極其復(fù)雜的有機(jī)體,七情六欲,人皆有之,正常的精神活動(dòng),有益于身心健康。但異常的情志活動(dòng),可使情緒失控而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào),引起人體內(nèi)陰陽(yáng)紊亂,從而出現(xiàn)百病叢生、早衰甚至短壽的后果。故善養(yǎng)生者,宜注意情志調(diào)攝。而過(guò)激的情志,可影響體內(nèi)功能失調(diào),而累及五臟。
怒傷肝:怒是較為常見(jiàn)的一種情緒,怒則氣上,傷及肝而出現(xiàn)悶悶不樂(lè)、煩躁易怒、頭昏目眩等,亦是誘發(fā)高血壓、冠心病、胃潰瘍的重要原因。
喜傷心:喜可使氣血流通、肌肉放松,益于恢復(fù)身體疲勞。但歡喜太過(guò),則損傷心氣。如《淮南子·原道訓(xùn)》曰:“大喜墜慢”。陽(yáng)損使心氣動(dòng),心氣動(dòng)則精神散而邪氣極,從而出現(xiàn)心悸、失眠、健忘、老年癡呆等!度辶滞馐贰分校鑼懛哆M(jìn)老年中舉,由于悲喜交集,忽發(fā)狂疾的故事,是典型的喜傷心病例。
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