我們每個人都有一個肚臍，日�？磥�，肚臍也沒什么重要的作用。中醫(yī)提醒，千萬不要小看肚臍忽視了臍部的保健，臍部是保健養(yǎng)生的一個重點區(qū)域，常被養(yǎng)生家譽為保健養(yǎng)生“要塞”，不同形狀的肚臍就可以看出你的健康狀況，一起聽聽中醫(yī)的介紹吧!

現在，請全身放松地站在梳妝臺前，深呼吸5次后，仔細觀察肚臍為何種形狀，然后對照下面的幾種情況，對號入座，為自己診斷健康。

1、凸出形肚臍警惕卵巢囊腫

為了防止衰老，很多女人開始服用減緩衰老的滋補品，這就是導致卵巢囊腫呈高發(fā)性、年輕化趨勢的重要因素。另外，吸煙以及電腦的輻射，破壞了體內平衡，從而增加卵巢囊腫的患病幾率。夏季是人體分泌激素最旺盛的季節(jié)，與激素有關的婦科疾病往往在夏季最容易出現，這其中，就包括卵巢囊腫。

如何保健

抗衰老，食補加定量運動以及好心情便足矣，依賴任何藥物都無法達到最好效果。此外，必須戒煙，讓尼古丁遠離你的生活。并且每隔1小時，讓自己離開電腦10分鐘，從細節(jié)處降低患卵巢囊腫的可能。

2、淺小形肚臍警惕內分泌失調

夏季人體的新陳代謝旺盛，體內的水分和營養(yǎng)更容易流失，很容易造成內分泌失調。氣溫高，讓很多女人對運動失去了興趣，但久坐是內分泌失調的源頭。在性生活毫無規(guī)律的情況下，內分泌的平衡也遭到了破壞。

如何保健

燕麥、玉米、牛奶、蘋果、海帶，以及甘薯都是調節(jié)內分泌、排毒的最佳飲食。靜心瑜伽絕對是這個季節(jié)不可缺少的運動，不但可以平心靜氣，調節(jié)呼吸，更可以健康排汗，讓內分泌保持最佳狀態(tài)的平衡。

溫水洗澡，并用純植物按摩霜按摩每一寸肌膚。在臥房里準備適合自己的綠色植物，也是調節(jié)內分泌的不錯選擇。