高血壓是常見的心血管疾病，高血壓也會(huì)引發(fā)其他的并發(fā)癥，如會(huì)常引起心、腦、腎等重要器官的病變，所以高血壓患者一定要按時(shí)服藥控制好血壓，其實(shí)生活中很多的食物也具有很好的降壓功效。

芹菜 味甘、性涼、無(wú)毒，具有健胃、利尿、涼血、調(diào)經(jīng)功效。高血壓患者有頭痛腦脹，顏面潮紅，精神易興奮的癥狀，可將新鮮芹菜包括葉、根洗凈，以沸水燙2分鐘，搗爛絞汁，每次服1小杯，每日兩次，可使血壓下降，癥狀消失。

海帶 味咸、性寒、無(wú)毒，具軟堅(jiān)散結(jié)，利尿降壓效果。研究表明，海帶內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇;海帶中的食物纖維，能調(diào)順腸胃，促進(jìn)膽固醇的排泄，控制膽固醇的吸收;海帶中鈣的含量極為豐富，能降低人體對(duì)膽固醇的吸收，降低血壓。因此，經(jīng)常吃海帶，不但能夠防治甲狀腺腫大，而且可以防治高脂血癥、高血壓、冠心病等。

菠菜 味甘、性涼、無(wú)毒，具有利五臟、通血脈、止渴、潤(rùn)腸的作用。高血壓患者若有便秘、頭痛、面赤、目眩癥狀，可用新鮮菠菜置沸水燙約3分鐘，以麻油拌食，每日兩次，日食半斤，每10日為一個(gè)療程。

豌豆嫩苗 味甘、性平、無(wú)毒，具有利尿、解毒、消腫、止痢功效。高血壓者可取豌豆嫩苗，洗凈搗爛，用干凈紗布包好榨汁，每次半茶杯，略加溫服。每日兩次，10日為一個(gè)療程，可持續(xù)服用一個(gè)時(shí)期。