英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，休假對(duì)一些人而言已經(jīng)不再是放松充電的好時(shí)機(jī)，近半數(shù)已經(jīng)做到經(jīng)理級(jí)別的員工休假歸來(lái)后感覺(jué)更加焦慮。這一切源于現(xiàn)代通信工具方便遠(yuǎn)程工作，更源于對(duì)失業(yè)的擔(dān)心。

專家建議，為自身健康和家庭幸訃慮，上班族應(yīng)適當(dāng)休息，與家人共度假期。

更焦慮

英國(guó)領(lǐng)導(dǎo)管理學(xué)院研究人員調(diào)查近2500名經(jīng)理后發(fā)現(xiàn)，三分之一的受訪者休假時(shí)需要處理工作，其中，80%不時(shí)回復(fù)電子郵件，近一半接聽(tīng)電話，10%返回辦公室，一些受訪者在工作上花費(fèi)的時(shí)間甚至超過(guò)陪伴家人的時(shí)間。

調(diào)查結(jié)果顯示，擁有“黑莓”等智能手機(jī)的受訪者中，超過(guò)三分之二“一天至少一次”查看手機(jī)。

令研究人員吃驚的是，40%的受訪經(jīng)理說(shuō)，結(jié)束休假返回工作崗位時(shí)，感覺(jué)比休假之前“更焦慮”，因?yàn)閾?dān)心看到“泛濫成災(zāi)”的電子郵件和其他亟須處理的事務(wù)。

有原因

英國(guó)《每日郵報(bào)》22日援引領(lǐng)導(dǎo)管理學(xué)院院長(zhǎng)彭妮·德瓦爾克的話報(bào)道：“技術(shù)一方面給遠(yuǎn)程工作帶來(lái)諸多便利，另一方面也意味著難以完全脫離工作。”

德瓦爾克感慨道：“人們?cè)谙募居袃尚瞧跁r(shí)間擺脫工作、徹底休息的日子已經(jīng)一去不復(fù)返了。”

蘭開斯特大學(xué)管理學(xué)院卡里·庫(kù)珀教授認(rèn)為，這種狀況愈演愈烈，因?yàn)楣蛦T擔(dān)心失去工作，成為“出勤文化”的受害者，于是早到、晚走、休假期間保持聯(lián)系，“以顯示對(duì)雇主的承諾，從而希望(裁員的)斧頭不要砍到自己身上”。

應(yīng)放松

庫(kù)珀說(shuō)：“這是一個(gè)噩夢(mèng)，不利于雇員健康，也不利于他們的家庭生活。如果你連假期都不能陪伴家人，那要何時(shí)才可以”

約40%經(jīng)理一周工作超過(guò)50小時(shí)，另有約10%一周工作超過(guò)60小時(shí)，平時(shí)往往沒(méi)時(shí)間或精力與家人共享天倫。

德瓦爾克說(shuō)：“每個(gè)人都時(shí)不時(shí)地需要適當(dāng)休息，給身心充電，重新審視生活和工作。”她說(shuō)，一些經(jīng)理即便在休假時(shí)也焦慮不安，因?yàn)樗麄冾A(yù)計(jì)假期結(jié)束后需要面對(duì)大量工作，還擔(dān)憂出現(xiàn)意外狀況。

她建議，如果堅(jiān)持要在假期查看電子郵件，應(yīng)該限制在每天一兩次。此外，可以通知主要聯(lián)系人自己在休假中，減少“打擾”;休假前留下明確工作安排，以便同事執(zhí)行。