怎么預(yù)防暖氣病?每到冬季的供暖期，我們就會(huì)出現(xiàn)這樣的感受，室外寒風(fēng)呼嘯，室內(nèi)溫暖如春。供暖之后，屋子里面非常的暖和，不過(guò)這種溫暖也給我們的健康帶來(lái)了不少的煩惱!暖氣病就是最常見(jiàn)的一種情況，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈胸悶，皮膚干癢等情況，那么怎么預(yù)防暖氣病呢?

怎么預(yù)防暖氣病

感冒居暖氣病之首

在供暖季，最高發(fā)的“暖氣病”就是呼吸道疾病了，長(zhǎng)期呆在暖氣房里的人可能會(huì)出現(xiàn)口干、頭暈、嗓子疼、咳嗽、煩躁、皮膚發(fā)緊等癥狀，究其原因只有兩個(gè)：溫度過(guò)高、濕度過(guò)低。

冬季房間里溫度最好在23—25度，濕度在60%左右，否則呼吸道就會(huì)感覺(jué)不舒服。

據(jù)介紹，鼻腔、上呼吸道直至肺的黏膜上面密密麻麻地生長(zhǎng)著的纖毛，是抵御病毒侵入的第一道屏障。人體水分充盈時(shí)，呼吸道黏膜的纖毛運(yùn)動(dòng)活躍，可以抵御病菌侵入人體。而在體內(nèi)缺水時(shí)，纖毛運(yùn)動(dòng)會(huì)變?nèi)�，抵御病毒的能力下降，就很容易感冒�?/p>

經(jīng)常通風(fēng)及時(shí)加濕

外部環(huán)境相對(duì)封閉且干燥，加上體內(nèi)環(huán)境干燥，是患上暖氣病的重要因素。要想遠(yuǎn)離暖氣病，當(dāng)然也得從家居環(huán)境著手，從根源上解決“暖氣病”。

霧霾天空氣污染嚴(yán)重，很多家庭不再開(kāi)窗通風(fēng)，使暖氣房?jī)?nèi)空氣急速干燥，給病菌的滋生和傳播提供“溫床”。對(duì)此，中醫(yī)提醒，采暖時(shí)應(yīng)及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持房間里空氣的正常流通。在空氣質(zhì)量良好的情況下，家中應(yīng)保證每天兩次的開(kāi)窗通風(fēng)，上午8:00到10:00，下午4:00到5:00各一次，每次要超過(guò)半小時(shí)。

控制好居室溫度、空氣濕度也很關(guān)鍵

通常，室溫在18℃至24℃之間、濕度50%至60%為宜�，F(xiàn)在采取分戶(hù)供暖，如果室內(nèi)溫度居高不下，可以關(guān)閉一組暖氣的閥門(mén)。同時(shí)要定期清潔暖氣片，保持室內(nèi)衛(wèi)生。

市民家中除了溫度計(jì)外還應(yīng)備有濕度計(jì)，室內(nèi)濕度最好保持在60%左右�？梢栽谂瘹馄�上搭一條濕毛巾、在家中放幾盆水增加室內(nèi)濕度，還可以在家中養(yǎng)幾盆綠蘿、吊蘭等植物，或使用加濕器來(lái)調(diào)節(jié)濕度。

暖氣病的出現(xiàn)給我們的健康帶來(lái)了極大的威脅，那么怎么預(yù)防暖氣病呢?以上為大家介紹了預(yù)防暖氣病的策略，關(guān)鍵是要注意通風(fēng)，控制好室內(nèi)的溫度、濕度!