維生素吃不對危害大 長期補鈣致腎結石
維生素是我們人體必需的營養(yǎng)物質,隨著食物的攝入進入到我們的體內,為身體循環(huán)做好準備工作,可見維生素對我們健康的幫助。有些朋友喜歡額外攝入維生素,但攝入過大并非人人都適用,尤其是對患有某些身體疾病的患者。下面我們就為大家介紹下,哪些患者對維生素的適應。
心臟病患者避免維生素E有研究發(fā)現,患有心臟病的人如果大量的補充維生素E,心臟衰竭及發(fā)病后住院危險分別會增加13%和20%。此外,過量的補鉀也會增加心悸和心律失常危險。
糖尿病患者別補維生素B3糖尿病患者如果大劑量的補充維生素B3(每天補17毫克或以上)會導致血糖升高。而且補充的劑量越大,造成的血糖問題就越嚴重。
牛皮癬患者別補維生素A牛皮癬常規(guī)藥物類視黃醇是維生素A的衍生物,進入體內后會儲存在肝臟內,過量服用(男性每天超過0.7毫克,女性每天超過0.6毫克)會在體內產生毒素,導致結膜炎、脫發(fā)脫發(fā)和皮膚病惡化
患有骨質疏松癥者別補維生素A血液中磷水平如果過高,容易導致骨骼鈣質流失,加重骨質疏松癥危險。專家建議每天補磷不超過250毫克,大劑量補充維生素A與骨骼礦物質密度降低密切相關。
患胃潰瘍著別補維生素A研究發(fā)現,當胃潰瘍患者吃治療胃潰瘍藥物的同時,如果補充了維生素A,會嚴重削弱后者的藥效。除維生素外,腎病和前列腺癌患者也最好不要補鈣。
另外,腎病的兩大常見病因是高血壓和糖尿病。每天補鈣量如果超過了700毫克會導致腎臟內鈣聚集,長期補鈣則會導致腎結石。
補品不要隨便吃,鈣也不要隨便補,有研究發(fā)現,每天補充500-1000毫克鈣的前列腺癌患者,骨骼礦物質流失更嚴重。健康的運動才是增強骨骼力度的有效方法。
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