春意正濃春困來(lái)襲 我們?cè)撊绾蜗��?/h3>

我們常說(shuō)春困秋乏夏打盹，春天的腳步已經(jīng)來(lái)到了我們的身邊，春意正濃，春困也成了影響我們工作學(xué)習(xí)的一個(gè)因素，那么我們?cè)撊绾伪苊獯豪У某霈F(xiàn)呢?下面就來(lái)讓小編給你支幾招。

專家說(shuō)，“春困”主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)不和諧有關(guān)。其中，吃熱性食品、開(kāi)空調(diào)可算是兩大“禍?zhǔn)?rdquo;。吃過(guò)多熱性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒類、火鍋等，容易導(dǎo)致胃火上升，陰陽(yáng)上亢，出現(xiàn)眼睛腫痛、臉腫，嚴(yán)重者還伴有臉色潮紅，乃至心火上升。內(nèi)火易傷人體氣陰，導(dǎo)致人體體質(zhì)、免疫力下降，從而影響人的精神狀態(tài)和工作情緒，出現(xiàn)勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問(wèn)題。

而長(zhǎng)期的處于空氣中二氧化碳等有害氣體含量過(guò)高的空調(diào)環(huán)境中，也會(huì)加重“春困”癥狀。而春天環(huán)境中的樹葉茸毛、花粉等粉塵，會(huì)促使一些過(guò)敏性體質(zhì)者易犯“春困”。

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