霧霾天氣對人體呼吸系統(tǒng)影響最大，其次是心血管疾病。如果用數(shù)字說話，10個因霧霾天氣發(fā)病的患者中，六七個屬于哮喘和慢性支氣管肺炎類，其余是心血管病。

霧霾天當日就診患者會有增多，比如哮喘病人，但不會猛增。相反，三五天后，霧霾天后遺癥會表現(xiàn)出來，病人出現(xiàn)激增，即病人不是特別危重，不會在惡劣天氣當天就診，但是，因為惡劣天氣加重病情，往往會在三五天后前往醫(yī)院治療。

在霧霾天氣中，受污染的氣體進入人體后不容易排出來，會停留在肺泡內，并對肺臟造成危害。長時間吸入這些氣體，會導致健康人患上鼻炎、支氣管炎等疾病。另外，霧霾天氣也會誘發(fā)上呼吸道感染，過敏性鼻炎和心腦血管疾病，影響人的心情，甚至產生壓抑情緒。

在此，北京衛(wèi)生局也提醒市民，霧霾天氣要注意五大事項：

一是少出門活動：老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統(tǒng)疾病等對污染比較敏感的人群，霧霾天里最好減少外出活動。如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學成分。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具；

二是做好個人衛(wèi)生：出門后進入室內要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對人體的危害。除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗。最重要的是出門一定要戴口罩；

三是少開窗通風：應當選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候開窗換氣，不過時間不宜過長。另外，還可以在自家陽臺、露臺、室內多種植綠植，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物以凈化室內空氣；

四是注意清淡飲食，少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補充各種維生素和無機鹽，還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎；

五是遠離馬路：因為上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區(qū)這些時間段，污染物濃度最高。

最后提醒公眾，霧霾天氣時一定要停止晨練。晨練時人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質會被吸入呼吸道，從而危害健康�？梢愿脑谔�陽出來后再晨練。也可以改為室內鍛煉。冬天室外鍛煉比較好的時間段是上午9時。