在中醫(yī)分析中“屁多”可能是腸胃不好，因而在治療上也多是調(diào)理脾胃，其實(shí)生活中屁多的人也不一定非得看中醫(yī)，自己經(jīng)常吃點(diǎn)“細(xì)菌”也是可以調(diào)理的。

屁特別多，食物是最主要的原因，有些食物易造成脹氣。除了此之外，狼吞虎咽、消化功能不佳、腸蠕動(dòng)功能減退都是屁多的原因。如老年人及習(xí)慣性便秘者，因腸腔缺乏張力，推動(dòng)力差，食物殘?jiān)�停留時(shí)間長(zhǎng)，產(chǎn)氣就多，所以頻頻放屁。不論出自何種原因，多屁都應(yīng)視為病態(tài)并須進(jìn)行治理。

如何減少放屁呢? 這“治屁”也要講科學(xué)之法。

首先，應(yīng)調(diào)節(jié)食物結(jié)構(gòu)，暫停食用易產(chǎn)氣的食物。豆類(lèi)、蛋糕、軟性飲料、洋蔥、卷心菜、豌豆、花椰菜、蘿卜等都是最易產(chǎn)生氣體的食物，在選擇上面自然要加以注意。

餐桌上養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，也可以減少放屁，比如細(xì)嚼慢咽、不在吃飯時(shí)看書(shū)、看電視，湯要慢慢喝，不要咕嘟咕嘟一口氣喝完，這樣才可避免吞下太多的空氣。

同時(shí)還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免便秘。

餐后脹氣、胃腸不適者，可適當(dāng)吃些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)與排氣的藥物，如甲氧氯普胺(胃復(fù)安)、多潘立酮(嗎丁啉)等，另外，復(fù)方鋁酸鉍(胃必治)對(duì)減輕或消除腸脹氣也有效果。

腸道中食物酵解引起的脹氣多屁，可吃些食醋或中成藥，如保和丸、香砂枳實(shí)丸、沉香化氣丸等，有一定療效。最好而又無(wú)副作用的消除腸氣的方法是加強(qiáng)鍛煉身體。散步、慢跑、打太極拳，都能促使大腸增加收縮的次數(shù)，將氣體向下推。

還有一個(gè)極容易做到的辦法是腹部按摩，能極有效地消除腸氣。不管何時(shí)何地，或站立，或散步，或躺臥，只要你記起，便用手輕輕按摩腹部，先用順時(shí)針，后用逆時(shí)針?lè)较虺陕菪�形按摩。許多人就是利用這一簡(jiǎn)單的辦法，解除了腸氣的困擾。

放屁過(guò)多，不妨吃點(diǎn)“細(xì)菌”

一時(shí)半會(huì)兒放屁特別多，可以用上文的辦法進(jìn)行突擊，可是有的人一連幾年都遇到屁多的煩惱，一天下來(lái)有幾十次。憋住吧，自己難受，憋不住，別人難受。這種腹中產(chǎn)氣過(guò)多的現(xiàn)象連續(xù)出現(xiàn)多年，極有可能是腸道菌群不平衡所導(dǎo)致的。

腸道菌群不平衡時(shí)，一些原本數(shù)量極少的細(xì)菌就會(huì)趁機(jī)繁殖。特別是一些產(chǎn)氣菌，他們?cè)谄綍r(shí)數(shù)量不多，如果腸道內(nèi)戰(zhàn)亂不斷，菌群失調(diào)，它們的數(shù)量就會(huì)猛增，腸道產(chǎn)氣自然會(huì)增多。對(duì)付腸道菌群失調(diào)引起的放屁過(guò)多，光靠吃些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)與排氣的藥物只能治標(biāo)，不能治本。有效的方法就是平衡腸道內(nèi)的菌群數(shù)量，使其恢復(fù)到正常水平。

平衡菌群的方法不少，最有效地就是吃些好細(xì)菌，使其數(shù)量增加�？稍囉靡恍┪⑸鷳B(tài)調(diào)節(jié)劑，這些調(diào)節(jié)劑含有雙歧桿菌等對(duì)人體有益的細(xì)菌，還可以補(bǔ)充酸奶、酵母片等藥物，它們也含有對(duì)平衡菌群有利的細(xì)菌。

不過(guò)補(bǔ)菌的時(shí)候要注意，雙歧桿菌是活菌，服用上述制劑時(shí)需用溫開(kāi)水，因?yàn)樗疁靥�高�?huì)將雙歧桿菌殺死，從而影響治療效果。由于這些細(xì)菌非常嬌氣，儲(chǔ)存這類(lèi)藥物時(shí)也有講究，必須將它們存放在冰箱里。另外，服藥期間，不能服用抗生素，因?yàn)榭股�素是�?xì)菌的克星，不僅會(huì)將壞菌殺死，一樣會(huì)殺死大量的好細(xì)菌，使菌群失衡加劇，而起到相反的作用。