煩惱是一天，快樂(lè)也是一天，那么我們?yōu)槭裁床豢炜鞓?lè)樂(lè)的度過(guò)每一天呢?快樂(lè)是一種心態(tài)，也是治療疾病的一劑良藥，保持愉悅的心情有助于病情的恢復(fù)。

樂(lè)觀既是一種心理狀態(tài)，也是一種性格品質(zhì)。樂(lè)觀的心境，樂(lè)觀的情緒，不但能使人忘記郁悶，忘記憂傷，解除焦慮，驅(qū)除煩惱，而且樂(lè)觀的人生活較為幸福，學(xué)業(yè)上也較易獲得成功。

快樂(lè)是心情愉悅、情緒健康的精神狀況，是心理平衡的表現(xiàn)。樂(lè)觀情緒可以增強(qiáng)人體免疫力，有效抵御各種疾病的侵襲。而經(jīng)常情緒低落、沮喪的人，因免疫功能降低會(huì)經(jīng)常罹致疾病纏身。世衛(wèi)組織一份調(diào)查報(bào)告指出，抑郁癥目前已成為世界第四大疾病，而且還有繼續(xù)蔓延趨勢(shì)。

早些年，養(yǎng)生學(xué)家從心理養(yǎng)生角度作過(guò)調(diào)查并得出樂(lè)觀者體健壽長(zhǎng)的結(jié)論。英國(guó)倫敦大學(xué)的科學(xué)家對(duì)216位中年男女進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，男性感覺(jué)愈快樂(lè)，其體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平就愈低，而皮質(zhì)醇是一種壓力激素，人體這種激素水平過(guò)高，極易患高血壓、Ⅱ型糖尿病;女性感覺(jué)愈快樂(lè)，其平均心率就愈慢，而心率慢則是心血管系統(tǒng)健康的表現(xiàn)。此外，經(jīng)常保持快樂(lè)的人，體內(nèi)使血液變得黏稠的纖維蛋白原水平較低，而纖維蛋白原血液黏稠是血栓形成的重要因素。

情緒主宰健康，快樂(lè)戰(zhàn)勝疾病。養(yǎng)生學(xué)家稱(chēng)：樂(lè)觀是心理養(yǎng)生的靈丹。樂(lè)觀是一種積極向上的性格和心境，它可以激發(fā)人的活力和潛力，消除心理壓力;而悲觀是一種消極的性格和心境，使人在困難面前一籌莫展，滋生悲傷情緒，影響身心健康�，F(xiàn)實(shí)生活中，人們因?qū)Υ�頑疾的態(tài)度不同，結(jié)果往往大不相同。有的人一旦查出癌癥便緊張不已、恐慌萬(wàn)分，從此一蹶不振，郁郁而亡;有的認(rèn)真對(duì)待，樂(lè)觀生活，活了十多年、幾十年的都有，速亡者并非僅是因病而亡，久活者亦非藥物延年，全憑一種心情使然。快樂(lè)不僅可以使人不生病或少生病，即使生了病，只要有快樂(lè)在，疾病也會(huì)好得快。

有些人天生樂(lè)觀，容易找到快樂(lè)的所在，而有些人天生就是一種消極的心態(tài)，那么這就要及時(shí)尋找快樂(lè)的源頭，尤其是在面對(duì)挫折和不幸，應(yīng)盡快調(diào)整心態(tài)，盡早走出困境。