冬天來臨，由于風(fēng)沙和寒冷，很多人外出時(shí)都選擇了戴口罩。當(dāng)然，戴口罩對(duì)阻止被污染的空氣、阻止風(fēng)沙等都有著很好的功效，但口罩也有不少健康隱患，如果使用不當(dāng)會(huì)帶來傷害。

口罩取暖防病效果并不好

在寒冷的冬天，很多人戴口罩的唯一作用就是取暖，事實(shí)上，口罩的取暖效果不僅不好，起不到預(yù)防疾病的效果，還可能使人體的免疫力降低。這是因?yàn)椋�人的鼻黏膜�?nèi)有著豐富的血管和海綿狀血管網(wǎng)絡(luò)，血液循環(huán)非�；钴S，對(duì)吸入的冷空氣有天然的加溫作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面積，使得加溫作用進(jìn)一步增強(qiáng)。這樣一來，人體吸入的冷空氣經(jīng)過鼻腔管道進(jìn)入肺部時(shí)，由于加溫作用，已經(jīng)接近于人的體溫。然而，當(dāng)人戴上口罩后，從體內(nèi)呼出的空氣會(huì)在口罩上遇冷變成水，一方面會(huì)讓面部覺得更冷，另一方面潮濕而相對(duì)不衛(wèi)生的環(huán)境也不利于人的口鼻部位的健康。

此外，人體的抗寒能力也應(yīng)該通過逐步的鍛煉來提高。假如整天戴著口罩，鼻腔以及整個(gè)呼吸道由于接觸不到冷空氣，都得不到鍛煉，免疫力會(huì)慢慢下降，反而更容易患上感冒。

戴口罩還存在一定的衛(wèi)生隱患

有些人連續(xù)多天戴著同一個(gè)口罩，有時(shí)為了圖方便甚至將口罩翻過來佩戴，這樣更不利于人體健康。因?yàn)椋�口罩在戴上一段時(shí)間之后，內(nèi)外兩面都會(huì)變得不衛(wèi)生，其中外面會(huì)攜帶很多外界空氣中的灰塵、細(xì)菌等污染物;口罩內(nèi)面則會(huì)沾上自己呼出來的氣體和唾液等，也會(huì)有一些細(xì)菌、病毒等。如果長時(shí)間佩戴同一口罩或者翻過來佩戴，都會(huì)導(dǎo)致將口罩上的贓物吸入體內(nèi)，以致引發(fā)疾病。

如果有必要戴口罩的話，平時(shí)應(yīng)該多準(zhǔn)備幾個(gè)，最好能一天一換;清洗口罩時(shí)，應(yīng)先將口罩放入開水中燙幾分鐘，清洗干凈后再拿到陽光下晾曬干，這樣才能起到殺菌消毒作用。