老年斑是很常見的現(xiàn)象，很多老年人都會出現(xiàn)老年人，一般我們將老年斑認為是歲月的象征，但是專家認為，老年斑可能是亞健康的信號。

身體亞健康的信號——老年斑

老年人的臉上、手背、上肢和軀干等部位，會出現(xiàn)許多大小不一的黑褐色斑點(片)，是由脂褐質(zhì)色素構(gòu)成的，醫(yī)學上稱脂溢性角化病，俗稱“壽斑”或“老年斑”。它是機體衰老的一種先兆，表示組織和細胞進入衰老階段。老年人的皮膚隨年齡的增長，抗氧化、抗氧自由基的酶類逐漸減少，日光紫外線照射產(chǎn)生的氧自由基不能被及時清除而積聚并活躍，從而引發(fā)脂質(zhì)過氧化物的鏈式反應(yīng)，產(chǎn)生丙二醛，丙二醛與蛋白質(zhì)交聯(lián)形成脂褐素。

更重要的是紫外線本身及其產(chǎn)生的氧自由氧基與細胞內(nèi)結(jié)構(gòu)相互作用，可以同時損傷表皮細胞核的DNA，而老年人的皮膚缺乏年輕人那樣旺盛的DNA修復(fù)功能，DNA修復(fù)功能相對降低，造成DNA損傷的累積，最終導(dǎo)致老年性的光化性皮膚病。加之營養(yǎng)不均衡、缺乏維生素C，體內(nèi)過氧化物積聚過多而無法排泄，都是加重老年斑發(fā)生的原因。

看不見的危害——大腦與血管

脂褐質(zhì)色素若沉積于腦細胞中，大腦也會像皮膚一樣長出斑點，散落在大腦皮層與腦實質(zhì)內(nèi)。當累積到一定程度，可使腦細胞功能受損，加速大腦衰老的進程，引起老年人的智力、記憶力、認知障礙，思維遲鈍及抑郁癥。

脂褐質(zhì)色素若沉積在血管壁，就會使血管產(chǎn)生纖維病變，引起血管彈性減弱，脆性增加，乃至破裂。

據(jù)國內(nèi)外文獻報道，老年斑突然增多、增大者往往是身體異變的信號。因此，當發(fā)現(xiàn)體表的斑塊有突然增多的趨勢時，應(yīng)密切注意身體潛在的風險，及時到醫(yī)院檢查就診。

改善老年斑——健康生活方式

為維護老年人的健康狀態(tài)，祛除老年斑，應(yīng)堅持平衡飲食，食物多樣，粗細搭配，葷素皆有，營養(yǎng)合理。同時，參加適宜運動。