泡腳，可促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、提高睡眠質(zhì)量，而且不同的泡腳方法，起到的作用也不完全一樣，以下介紹了六種泡腳方法，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，進(jìn)行選擇。

六種泡腳方法各有千秋

一、用醋水泡腳：(米醋或老陳醋100-150克)

1、可解決腳臭問(wèn)題，用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌，在一定程度上可以治療腳氣;

2、這樣泡腳可緩解疲勞;

3、可以滋潤(rùn)皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性;

4、能祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷的癥狀;

5、采用這種泡腳方法可治療睡眠障礙;

6、醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

二、用鹽水泡腳：

1、能防腳氣;

2、使雙腳光滑整潔;

3、在泡的時(shí)候一邊按摩足心的涌泉穴，還可以助眠抗衰;

4、能預(yù)防感冒。