預防練功出偏，應針對可能引起出偏的各個環(huán)節(jié)，采取相應措施。

　　1、為了避免所學功理功法有誤，或自己理解錯誤而引起練功出偏，初學氣功時就應對氣功有全面了解，不要把氣功當成一種簡單的知識和呼吸的鍛煉方法。最好在正確理論的指導下，掌握練功的基本要領，并據(jù)此選擇適當?shù)墓Ψǎ瑢�練功中可能出現(xiàn)的正常和異常效應有所了解，從而在開始練功時就能隨時把握自己的練功狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)練功中的異常感覺、動象等異常效應，必要時可隨時請教有關(guān)教功人員和氣功專業(yè)研究人員，盡快消除異常效應，避免練功出偏。

　　2、對于教功人員來說，應重視對氣功理論的學習和研究，在自己真正認識清楚的基礎上，學會用淺顯易懂的語言，將功理功法講解清楚。在教功中也應循序漸進，并從心、身兩方面關(guān)心學功人，幫助他們解除心理障礙，加強精神修養(yǎng)。對練功中產(chǎn)生的各種反應，不要輕易贊揚，以免練功人盲目追求。更應注意到，由于每個學功人的心理素質(zhì)、體質(zhì)、病情等具體情況都不同，練功效應也有很大差異，須具體分析，及時給予指導。對于一些不易掌握和容易出偏的功法，不要輕易傳授，以免出現(xiàn)差錯。

　　3、為了使所學功法適合自己的體質(zhì)、病情，學功人最好在氣功專業(yè)人員和醫(yī)生指導下，選擇適當?shù)墓Ψ�，并隨時根據(jù)自己身體情況的變化，進行必要的調(diào)整。 　　

    4、氣功之所以要求“性命兼修”（精神與身體同練），正是考慮到學功人自身的心理素質(zhì)對練功有很大的影響。因此，在學練氣功的同時，必須重視自己的精神修養(yǎng)，把自己心中的抑郁和憂慮“化解”開，尤其是擺脫開那些由于疾病帶來的精神影響。“治病須先忘病”，練功人必須經(jīng)常保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境。對于練功中出現(xiàn)的各種幻覺，也應視如不見。此外，更應重視在練功前設法發(fā)現(xiàn)并消除潛在的心理障礙，必要時可與心理咨詢?nèi)藛T取得聯(lián)系，通過心理測驗和咨詢?nèi)ハ�除這些隱患，從而避免在練功入靜狀態(tài)下誘發(fā)精神障礙。

　　5、對于練功過程中可能受到外界影響，應有所準備，即使受驚后也應保持安定，從而有利于恢復氣機的正常運行。

　　通過對練功出偏的研究發(fā)現(xiàn)，盲目自練是引起出偏的重要原因之一。同時，“猜疑是練功者大忌”，尤其是練功出現(xiàn)一些效應時，不要胡亂猜疑。如不明白，可向?qū)�業(yè)人員請教，絕不要猜疑自己是否出偏，否則，這種不良的自我暗示，會影響入靜，甚至誘發(fā)偏差。

　　必須指出，練功出偏并不是氣功本身的問題。事實上，練功出偏的是極少數(shù)，只要做到以上幾個方面，練功出偏是完全可以避免的。

（小編語：練氣功純屬于強身健體，切不可鉆的太深，達到不可自拔的地步可就是不好了哦！~）