冬天天氣很干燥并且驚顫的刮風(fēng)，因此空氣中有大量的污染物，很多時候這些霧霾會對呼吸道感染。有糖尿病的患者就要多多注意了，他們不光儀式上多注意，在呼吸空氣的日常生活中也應(yīng)該防范。糖尿病人日常應(yīng)該如何護理肺部，今天尋醫(yī)問藥小編就為大家詳細介紹介紹，一起來了解下。

1、調(diào)配飲食：

糖尿病患者的飲食需做到每天合理搭配、均衡。病人體質(zhì)衰弱，熱量和蛋白質(zhì)消耗較多，可通過補充飲食營養(yǎng)和水分來調(diào)理。糖尿病患者每餐應(yīng)適當(dāng)配備富有高熱量、高蛋白、高維生素的半流質(zhì)飲食，如蛋類、牛奶、瘦肉、雞肉、大米、面食、米粥、魚類、蔬菜、水果等。絕對戒煙和禁止酗酒，防止食用刺激之物。另外，飲食宜清淡、爽口，少吃刺激性的食物，甜酸苦辣咸都不必偏好。蔥、姜、八角、辣椒等辛辣香燥之品燥熱傷津，不宜多食。羊肉、狗肉、熏烤及油炸食品等熱性食物應(yīng)忌食。在日常飲食方面，呼吸系統(tǒng)疾病患者適合在秋季多服用白藕、白梨、百合、銀耳、杏仁、蜂蜜以及枸杞等具有潤肺作用的食物。

2、適當(dāng)運動：

飲食外，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，定時起床、進食，此外還可進行適中的活動，比如散步、氣功、養(yǎng)花、釣魚、打拳、體操等鍛煉等，以增強機體抗病能力，但不能倦勞鍛煉，并預(yù)防傷風(fēng)感冒。糖尿病患者在晨練時，霧、霾中的有害物質(zhì)會侵害呼吸道造成供氧不足，引發(fā)呼吸困難、胸悶、心悸等不良癥狀。專家提醒，霧、霾天氣最好停止晨練，盡量待在家中。另外，在市區(qū)道路上跑步健身、騎車健身也不科學(xué)，應(yīng)盡量選擇僻靜、空氣相對清新的公園晨練。

3、做深呼吸：

無論什么樣的慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，都可以通過做深呼吸來養(yǎng)肺，以達到緩解癥狀的目的。專家建議，這種深呼吸最好在早晨5點進行，每一次吸氣都要將小腹鼓起，使得氣沉丹田，同時雙臂向兩側(cè)擴展，以讓肺臟的“上中下三層”得到滋養(yǎng)。

4、多按摩：

這種方法可以與深呼吸相結(jié)合，深呼吸后，可以通過按摩大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)、風(fēng)府穴(頸后枕骨下兩筋中間)、足三里穴(外膝眼下3寸處)、合谷穴(手背第一、第二掌骨間，偏食指一側(cè))、列缺穴(腕橫紋上1.5寸處)、印堂穴(兩眉頭連線的中點處)、迎香穴(鼻翼兩側(cè))等穴位來做進一步調(diào)理，每一個穴位按摩至感覺發(fā)酸即可。

5、經(jīng)常笑：

笑是一種健身運動，能使胸肌伸展，增大肺活量。中醫(yī)認為笑能宣發(fā)肺氣，調(diào)節(jié)人體氣機的升降，消除疲勞，恢復(fù)體力。使肺吸入足量的清氣，呼出濁氣，加速血脈運行，能使心肺的氣血調(diào)和。

6、慎用抗生素：

還需要說明的是，有的肺炎患者，在使用抗生素的時候，也會有敏感反應(yīng)，所以在治療肺炎的時候，過敏體質(zhì)的患者，也應(yīng)該向醫(yī)生說明自己的情況，這樣在治療肺炎的時候，才不容易出錯，否則在肺炎治療期間，導(dǎo)致其他突然癥狀出現(xiàn)就不好了。在治療肺炎的時候，都會選用青霉素，但如果青霉素用多了，肺炎的病情是會出現(xiàn)反復(fù)的，患者應(yīng)該通過一些生活中的小方法，護理好自己的肺部，這樣才能徹底根治肺炎。

7、心理護理：

糖尿病人的的精神負擔(dān)通常比較重，輕易悲觀、厭世。首先，病人自身應(yīng)堅強面向疾病，樹立戰(zhàn)勝糖尿病病并發(fā)癥的剛毅信念，防止浮現(xiàn)消極情緒。另一方面，患者的好友親屬應(yīng)多給予鼓勵，家人要隨時觀察并與病人溝通思想，重視其心理活動，時時關(guān)心體貼安慰病人，要耐心傾聽病人的訴說。努力為患者創(chuàng)造一個溫暖和諧的修養(yǎng)環(huán)境，鼓勵病人說出自己的心理感受，及時開導(dǎo)，主動向患者介紹病情好轉(zhuǎn)的信息。使病人感到親人的溫暖，防止情緒波動，消除顧慮，保持心情舒暢，合理安排生活起居，維持病人生存的希望。

以上內(nèi)容就是小編為大家介紹的糖尿病人護理肺部的7個措施。糖尿病人本身就較正常人的身體脆弱，稍有不慎就會引發(fā)并發(fā)癥，那就十分危險了。以上7個措施大家可要記住啦，此外小編提醒大家在購置口罩的時候一定要到專業(yè)藥房購買專業(yè)的防霧霾口罩，簡單的口罩是無法真正起到防霧霾作用的。