有關專家對股骨頭壞死患者提出以下溫馨提示：人們日常生活中注重保健有助于身體健康，對股骨頭壞死患者來說保健更是至關重要。股骨頭壞死患者在患病期間注意飲食、活動、鍛煉等，會推進病情更快更好的康復。

股骨頭壞死患者飲食保健重在活血補鈣。股骨頭壞死是股骨頭血運受到阻礙、骨質遭到破壞，因此活血通絡是保健的關鍵，治療康復期間多吃有活血功效的食物，可幫助改善股骨頭血運暢通，如制作豬蹄冬青飲、牛筋湯、紅杞田七雞等。股骨頭壞死是骨科疾病，補充鈣質必不可少，牛奶是含鈣量最高的食物。

人體站立和走路時，股骨頭是身體負重最大的部位，股骨頭壞死患者對股骨頭最好的保護方法就是拄雙拐，防止股骨頭再受重，出現(xiàn)塌陷等惡化情況�；颊卟灰�認為拄雙拐不雅觀、不方便，與身體健康相比這些都不重要。

股骨頭壞死由長期使用激素類藥物和酗酒等原因引發(fā)，股骨頭壞死患者要慎用激素類藥物，并戒煙戒酒，也要相應的節(jié)制性生活，有利于股骨頭壞死的康復。

股骨頭壞死患者保健至關重要，患者千萬不可長年臥床，會導致患者下肢肌肉萎縮，造成終生殘疾。另外，患者在不負重的情況下，可以進行適當?shù)墓δ苠憻�，如外展訓練、模仿蹬車訓練等。其次，患者在鍛煉過程中，要在自己的能力范圍內進行鍛煉;出現(xiàn)動作幅度過大、運動過度等情況，不但不會達到鍛煉效果，反而會適得其反。