在日常生活當中大家需要注意肝臟的護理方法，平時大家需要注意合理的進行保健。平時大家需要注意身體的調養(yǎng)方式，并且要注意一些養(yǎng)肝的方法，合理地進行按摩一些穴位，這樣對養(yǎng)肝有很好的功效，平時大家需要注意自身調理養(yǎng)肝很重要。那么，養(yǎng)護肝臟要注意哪些穴位按摩？

按摩血海穴補血養(yǎng)肝

血海位于大腿內側，請坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現(xiàn)一個凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。按摩血海穴可補血養(yǎng)肝。

按摩方法：每天上午的9～11時，做一次舒舒服服的按揉吧。這個時辰是脾經經氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處于上升趨勢，所以直接進行按揉就好了。每一側3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。

按摩委中穴舒服腰背

在針灸的四總穴歌里提到腰背委中求，可見，委中是治療腰背病癥的要穴。委中穴取穴方法為：屈腿時，膝關節(jié)后側也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點處即是委中穴。按摩委中穴，同樣可起到治療腰背痛的功效。

按摩方法：對于委中應采取點按的方法，一點一放，同時與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對一些下肢疾病都有很好的保健護理作用。

按摩列缺穴補肺益腎

兩手虎*叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經交會處，因此不僅對于肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節(jié)作用。列缺穴補肺益腎的功效還來源于其與任脈連接，任脈本身就是陽脈之海，可以補肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調節(jié)作用。

按摩內關穴保護心臟

內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴。內關穴取穴方法為：伸開手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。

日常按揉內關穴，無論是走路還是閉目養(yǎng)神，都可以操作，對于調節(jié)心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。

按揉心腧穴治冠心病

心腧穴，在背部，第五胸椎棘突下，旁開1。5寸。多用于治療冠心病、心絞痛、神經衰弱等疾病。中醫(yī)認為心腧穴屬足太陽膀胱經，可治療心痛、心悸、心煩、失眠、健忘、癲癇、狂躁、咳嗽等。

按摩保�。夯颊吲P位，用兩手手指指腹端按、揉壓此穴。每次2分鐘左右。

平時大家需要注意合理的進行按摩有效進行自我保健，對于肝功能有很好的調節(jié)作用，平時大家需要注意自身的調理，而且要注意身體的護理方式，全面的綜合精心調養(yǎng)對身體有很好的功效，希望大家不要忽視自己的身體變化擁有健康心態(tài)。