腳氣是常見(jiàn)的皮膚病，是由真菌感染所引起的，會(huì)出現(xiàn)瘙癢，流水等不同的癥狀，給生活、健康帶來(lái)了諸多的不便。中醫(yī)介紹，腳氣的發(fā)生于日常的飲食也有著密切的聯(lián)系，飲食過(guò)于精細(xì)會(huì)導(dǎo)致腳氣的發(fā)生。那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防腳氣的發(fā)生呢?

飲食過(guò)精易患腳氣

腳氣真的和飲食有關(guān)嗎?調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有腳氣的患者，大多在飲食上表現(xiàn)出吃米越來(lái)越精，吃面越來(lái)越白，飲食上缺乏B族維生素的傾向。而腳氣又稱“維生素B1缺乏病”也是由此而來(lái)。

專家解釋，維生素B1能構(gòu)成輔酶，參與人體的正常代謝，能抑制乙酰膽堿的活性，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，它更作用于神經(jīng)組織，對(duì)于腳氣有著不可忽視的預(yù)防作用。這也是為什么以精米為主食的南方腳氣患者更多的原因了。

腳氣應(yīng)該如何飲食?

一、忌辛辣。引起腳氣的原因跟飲食也有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，要忌食辣椒、生蔥、生蒜等容易引發(fā)出汗的食品，也是預(yù)防腳氣的關(guān)鍵。

二、忌亂用土法治療。如果得了腳氣，有些人往往用道聽(tīng)途說(shuō)的土法亂治腳氣，有時(shí)雖能起到止癢的效果，但絕對(duì)去不了根。而且有些土法由于刺激性較大，還會(huì)造成過(guò)敏反應(yīng)。因此，出現(xiàn)腳氣癥狀，應(yīng)該盡早接受治療。一旦病情加重，治療就更加困難。

三、忌共用洗涮用品。根據(jù)腳氣的診斷，醫(yī)生建議忌和患有真菌感染疾病的人頻繁接觸或共用毛巾、鞋襪及洗臉、洗腳盆等物品，以免感染腳氣。

四、忌堿性。保持足部清潔干燥是預(yù)防腳氣發(fā)生的前提。為此，要養(yǎng)成常洗腳的習(xí)慣，但洗腳時(shí)要忌用堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品。趾縫緊密的人可用衛(wèi)生紙夾在中間，以吸水通氣，保持清潔，避免腳氣。