每個(gè)人都有自己的口味愛好，但小編要提醒您，有些食物不宜吃過多，如燒烤食品、咸的食物、油炸的油條等食品是含有大量鉛的食品，如果食用過量就會(huì)損傷大腦，引起IQ低下，其中，對(duì)大腦發(fā)育不全的嬰幼兒的影響最大。

1、含鋁食物

人體每天攝鋁量不應(yīng)超過60毫克，否則就會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、思維能力遲鈍。常見的含鋁食物有油條。特別是一些淀粉類食品如粉條、粉絲等在制作時(shí)也常被加入明礬，容易導(dǎo)致寶寶思維能力遲鈍。

2、燒烤食品

食物在燒烤過程中會(huì)產(chǎn)生能夠誘發(fā)癌癥的有害物質(zhì)，而且木炭、煤火等燃料燃燒時(shí)產(chǎn)生的多環(huán)芳烴也會(huì)污染食品。

3、過咸的食物

寶寶如果長(zhǎng)期食用過咸的食物就有可能患上腎病、兒童高血壓等。

4、含糖精、味精較多的食物

糖精用量應(yīng)有所限制，否則會(huì)損害腦、肝等細(xì)胞組織，甚至誘發(fā)膀胱癌。而周歲以內(nèi)的嬰兒食用味精則有引起腦細(xì)胞壞死的可能。

5、含過氧脂質(zhì)的食物

如果長(zhǎng)期從飲食中攝入過氧化脂并使其在體內(nèi)積聚，就會(huì)使人體內(nèi)某些代謝酶系統(tǒng)遭受損傷，從而促使大腦早衰或癡呆。常見的含過氧脂質(zhì)的食物有煎炸食物、腌制食品。