冬天上火了吃什么好 8款湯粥潤(rùn)燥
上火是一種十分常見(jiàn)的癥狀，很多時(shí)候，飲食上稍有不慎就會(huì)引起我們的上火，確實(shí)很讓人煩。因此，小編今天也專門為大家介紹一下各種治療上火的配方，讓上火再也成為不了大家的煩惱。
便秘、喉嚨痛、流鼻血、口腔潰瘍……針對(duì)這一大堆上火癥狀，終于有了最靠譜的解決方法了，不同部位上火需要不同的食療，想要快速降火的朋友趕緊學(xué)幾招!
川貝母冰糖梨盅
食材：雪梨2個(gè)、川貝母10g、冰糖40g、水適量
做法：
1)雪梨洗凈。
2)川貝母搗碎。
3)將梨在五分之一處橫切，挖去里面的核。
4)將川貝母分成兩份分別放入。
5)將40克冰糖分成兩份分別放入。
6)在梨盅內(nèi)加入少許水。
7)用牙簽固定，放入蒸鍋中。
8)大火蒸60分鐘，至川貝母熟開(kāi)，冰糖溶化，梨熟爛。
枸杞菊花茶
食材：胎菊花6朵、杞適量、水適量
做法：
1)準(zhǔn)備好胎菊花和枸杞
2)在燒水壺里注入些水
3)摁下開(kāi)關(guān)，將水燒開(kāi)
4)將燒開(kāi)的水倒入容器里
5)放入準(zhǔn)備好的胎菊花
6)加入枸杞，涼一會(huì)即可飲用
2、胃火：胃部灼熱疼痛、口干口臭、大便稀爛、胃口不好。去火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥。