我們要是平時生活中對注意人家的牙齒的話，會發(fā)現有的人牙齒是非常白的，而有的人的牙齒則顯得有些黃，有人說這跟刷牙有關系，或者這是其中一個方面的原因，而另外一個方面的原因就是日常的飲食，那么，哪些食物吃了會對牙齒有影響呢?

 咖啡

長期喝咖啡容易導致“咖啡牙”，牙齒會變得非常難看。這種外因性色素牙對外觀造成很大的影響，尤其在人際交往中讓人看著很不舒服，第一次見面也容易給對方留下壞印象�？Х阮伾�較深而且呈酸性，易使牙齒著色。喝咖啡不僅使牙齒變黃，還可能引起色素沉淀，造成色斑，因此喝咖啡要適度。

處理辦法：

喝咖啡的時候可以加入一點牛奶，不但可改善咖啡的苦澀味，還可減輕牙齒的著色程度。

檸檬

由于檸檬是一種酸味兒水果，含有大量的酸性物質。用這樣的酸性物質長期擦拭牙齒，牙齒的表面就會被氧化，會暫時使牙齒變白，可是卻把牙齒的表面弄成像粉筆一樣的無光表面。而且牙齒表面變得無光、粗糙，會比以前更容易出現著色的危險。

處理辦法：

采取正確的刷牙方法，養(yǎng)成良好的刷牙習慣，酸性食物不要吃太多，吃完之后要及時漱口。

茶

素有健康飲料之名的茶，卻不是保持牙齒美白的好選擇。茶屬于酸類食物，而且一般溫度較高，極易著色。尤其是堿性黑品種的要比咖啡更容易引起牙齒著色。如果喝濃度過高的茶水，攝入的氟太多，超過人體的生理需要量，會引發(fā)氟牙癥，牙齒變黑并出現齲齒。另外，喝茶后若不能及時地漱口，茶水中的色素也會粘在牙齒上。最近的一項研究發(fā)現，哪怕是花茶和白茶也會侵襲牙釉質，引起牙齒著色。

處理辦法：

刷牙時可以采取蘸一些食鹽的方法，能夠有效減少和去除牙齒上的茶垢等，也可選用綠茶、白茶或花茶，減少著色。

果汁

不少朋友喜歡將水果榨成果汁，尤其是顏色深的果汁，然而讓牙齒變色的程度主要取決于它們本身的顏色深淺，果汁pH值偏低，如葡萄汁和蔓越莓汁，更易使牙齒和舌頭著色。

處理辦法：

吃整個水果，對牙齒反而更有利。另外，完整的水果含有豐富的纖維素，更有助于排毒養(yǎng)顏噢!

以上就是今天為大家整理出來的哪些食物吃了會對牙齒有影響的相關內容以及處理的辦法，如果你愛吃這些食物，那么，吃完以后記得按照相關的處理辦法來進行處理一下，相信這樣的效果會更好一些。