現(xiàn)在的社會，我們每天坐在辦公室里上班，越來越少的人會去運動，健康出汗，因此越來越肥，尤其是小腹，坐在辦公室里，就更加日漸壯碩了，你看著它一天一天的變大，心情又會好到哪里去呢，是吧？所以現(xiàn)在小編給你一些好的良方，讓你可以輕松跟小腹婆說拜拜，下面你看看你都屬于哪種吧。

腹部過于肥胖不但會引發(fā)便秘，還有可能成為心臟病、高血壓，甚至中風(fēng)的“殺手”。告別“小腹婆”的秘訣，就是早上起來要喝兩碗，一碗是淡鹽水，一碗是銀耳枸杞百合湯。

你是哪種“小腹婆”

對號入座：你是哪種“小腹婆”

蔡東聯(lián)主任說：“想要小腹恢復(fù)平坦與健美，首先要搞清楚自己屬于哪種類型的‘小腹婆’。”

大胃型“小腹婆”

屬于大胃型的“小腹婆”，其實并不是小腹大而是胃口大，這跟吃飯過快、吃飯時不專心等壞習(xí)慣有很直接的關(guān)系。所以，你應(yīng)改變飲食習(xí)慣，比如每一口一定要嚼十次。

水桶型“小腹婆”

女性一過三十歲，肌肉便開始松弛了，不但發(fā)胖，而且往中間部分走，而等到四十歲這個情形就更明顯。有時會聽到有些女性自嘲地說自己腰上長了“游泳圈”，這就是“水桶型”了。

大肚型“小腹婆” 還有一種則是“大肚型”，就是在肚臍以下的腹部比較大的類型。大肚型容易出現(xiàn)在生完孩子的女性身上，多半因為積水。 早上空腹喝兩碗 加速胃腸蠕動

早上起來空腹第一件事，可以喝杯淡鹽水，洗腸又解毒。

早起空腹喝完，不到十秒鐘就有便意。專家認(rèn)為，這種方法不但可以喚醒沉睡了一宿的腸胃，還會促進(jìn)它們積極蠕動，加速新陳代謝，從而促進(jìn)體內(nèi)廢物排出。

早上起來要喝兩碗，一碗是淡鹽水，一碗是銀耳枸杞百合湯，現(xiàn)在你都知道了吧，想要輕松健康告別壯碩的小腹嗎？那還等什么，每天堅持看看有沒有效果吧。