隨著秋天的到來，人們的食欲開始增加，身體會自然而然地儲存一定的脂肪，此時許多女性最害怕的莫過于“貼秋膘”。為了保持良好體型，不少白領(lǐng)女性開始了 “減肥持久戰(zhàn)”：只吃水果、過激運動、靠維生素片補充營養(yǎng)等都成為了不少女性的首選，但專家提醒說，減肥減得太狠可能造成骨密度下降，重者病變?yōu)楣琴|(zhì)疏松。


　　常吃減肥藥20歲女孩50歲的骨頭

　　今年才20出頭的張小姐，原先因為自己略顯臃腫的身材常被同事打趣為“小胖子”。今年夏天，她橫下心，要施行減肥計劃：從水果代替主食到大密度的運動量，張小姐確實一天天瘦下來，而周圍人的驚嘆聲滋長了她不滿足的心，瘦了20斤，還想再瘦 10斤。無止盡的節(jié)食和瘋狂運動不但使得張小姐體力不支，還出現(xiàn)了經(jīng)常摔跤的情況。開始幾次，她并未警覺到有什么問題，直到前段時間，摔成骨折，到了醫(yī)院一檢查，小小年紀(jì)的她已患上了骨質(zhì)疏松癥。

　　記者了解到，在醫(yī)院門診中，愛美女性動不動就因跌倒而骨折的事也屢見不鮮，這些容易跌倒而骨折者多是為了保持身材吃減肥藥或抽脂成癮者，造成鈣的攝入量不夠，體重經(jīng)常在短期內(nèi)快速下降，影響了骨密度，導(dǎo)致了骨質(zhì)疏松癥，很多20多歲的女孩已相當(dāng)于50多歲的骨密度。

　　專家分析說，人體中適當(dāng)?shù)闹�肪組織，能通過生化作用轉(zhuǎn)化成雌激素等，增加腸鈣的吸收，促進骨的形成，防止骨質(zhì)疏松。不少都市現(xiàn)代女性過度追求苗條，在減去脂肪的同時也減掉了骨量，年紀(jì)輕輕就被發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)疏松的癥狀。因此，白領(lǐng)女性保持適當(dāng)體重是非常有必要的。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，女性在節(jié)食18個月以后，體重雖減了7磅，但是骨密度(體內(nèi)的骨礦含量)也會隨之下降。由于脂肪層和肌肉薄弱，一旦發(fā)生意外，比如不小心扭傷、摔倒、擠壓時，就比其他人更易骨折。人體最容易發(fā)生骨折的部位是腰椎、胸椎、股骨頸和前臂。