一個(gè)細(xì)心的家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)我們孩子的細(xì)小的變化的，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，小孩子出汗是很正常的，因?yàn)樾『⒆拥男玛惔�謝比較快，所以我們不用擔(dān)心，但是有的孩子就會(huì)出汗過(guò)多，這個(gè)時(shí)候就是我們家長(zhǎng)要關(guān)心的問(wèn)題了，這個(gè)時(shí)候可能我們的孩子已經(jīng)出現(xiàn)缺鋅的問(wèn)題了。

鋅是人體必需微量元素，它與兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能、視覺(jué)以及性發(fā)育密切相關(guān)。兒童在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，對(duì)于鋅的需求量比較大，大量出汗會(huì)使鋅丟失過(guò)多，造成體內(nèi)缺鋅。有專家曾對(duì)學(xué)齡前兒童進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)多汗兒童的缺鋅發(fā)病率明顯高于正常兒童。缺鋅會(huì)降低機(jī)體的免疫能力，尤其是呼吸道和消化道的抵抗力，使感染反復(fù)發(fā)作，進(jìn)而又會(huì)引起小兒體質(zhì)虛弱，加重多汗，從而形成了惡性循環(huán)。所以，多汗的小兒應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鋅。

對(duì)于10歲以下的兒童，世界衛(wèi)生組織建議每天應(yīng)攝人10毫克的鋅。兒童在正常飲食和沒(méi)有疾病的情況下，每天從膳食中攝取的鋅基本能達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)。但多汗的兒童，必須增加一些富含鋅的食物，如牡蠣、精肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，也可適當(dāng)補(bǔ)充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅。此外，還可服用一些中藥，如黃芪、大棗、孩兒參等，有補(bǔ)氣斂汗的功效。同時(shí)，還應(yīng)積極治療引起多汗的其他疾病。

總之，兒童多汗不一定是病，但是對(duì)于特別多汗的小兒應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充微量元素鋅，以免影響其生長(zhǎng)發(fā)育。

好文推薦:

現(xiàn)代飲食的座次禮儀>>>

看看女性的五官最喜歡哪些食物>>>

秋季養(yǎng)生喝點(diǎn)茶 選茶注意區(qū)別體質(zhì)>>>

醋的六種美容用法，讓你成為俏麗佳人>>>

中醫(yī)揭秘：干吃不胖是氣虛>>>

教你自制最健康的減肥茶>>>