洗葡萄的大學(xué)問(wèn)
葡萄含糖量達(dá)8%-10%。此外它含有多種無(wú)機(jī)鹽、維生素以及多種具有生理功能的物質(zhì)。葡萄含鉀量也相當(dāng)豐富。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人體吸收,特別是當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí),若及時(shí)飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解。那你知道洗葡萄也是有很多講究的哦,一不小心就會(huì)把葡萄中的營(yíng)養(yǎng)統(tǒng)統(tǒng)洗掉,那么該如何洗葡萄留住營(yíng)養(yǎng)呢?
買回來(lái)葡萄之后,用紙包好,放在冰箱暫時(shí)貯存,不要使用塑料袋,那樣會(huì)使葡萄表面結(jié)霜(家用冰箱冷藏室變溫較大),引起裂果和腐爛。
洗葡萄的時(shí)候,先將腐爛的葡萄果粒去除,用剪刀在葡萄果蒂與果實(shí)交接處,小心剪開(kāi)。不可剪破果皮,破皮后洗滌時(shí)容易污染到果肉,也不要留一小段果梗,留有小果梗的葡萄粒不易洗凈,也容易刺傷其它的葡萄。千萬(wàn)不可將果粒從果穗上拔下,樣果梗會(huì)帶出葡萄粒中的果刷,使果粒上留下一洞,果肉容易腐爛。剪完的穗梗,可以看到與葡萄交接處平滑完整。將葡萄粒放入盆中,加少許水,擠一些牙膏在手中,雙手搓一搓,然后輕輕搓洗葡萄。倒掉臟水,用清水沖洗干凈。清水沖洗至沒(méi)有泡沫為止,沖洗干凈后放入篩子瀝水,再用一個(gè)平盤(pán),鋪上一條干凈的毛巾,將葡萄粒倒入其中,一次大約一層葡萄的厚度,雙手握好平盤(pán)搖動(dòng),使葡萄均勻滾動(dòng)。如此一來(lái),殘存的水分就可以吸干了。整個(gè)洗滌過(guò)程要快(五分鐘以內(nèi)),免得葡萄吸水脹破,容易爛掉。
以上做法盡量保證葡萄在食用之前不要和過(guò)多的水接觸,否則,葡萄極易裂果、腐爛,也會(huì)流失掉大部分的營(yíng)養(yǎng)及有效成分。另外,葡萄要吃的時(shí)候再洗,因?yàn)橄催^(guò)后不吃容易壞掉。洗了之后,即使放在冰箱冷藏,也只能放兩三天。
相關(guān)文章
-
經(jīng)常熬夜 可以常吃這六種水果 快來(lái)了解一下現(xiàn)在的人,或工作繁忙、或娛樂(lè)豐富、或追劇、或打游戲,熬夜已經(jīng)成為日常。但經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降,皮膚變差,內(nèi)分泌系
-
漿果類水果有哪些其實(shí)對(duì)于我們的身邊有非常多的水果,能夠給我們的身體帶來(lái)非常健康的傷害的堅(jiān)果類的水果到底有哪些呢?會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來(lái)非
-
不同水果 有不同的時(shí)間相信在平時(shí)的時(shí)候,我們大家都特別喜歡吃水果,而且水果里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的,可能大家不知道不同的水果肯定也是有不同的
-
吃香蕉通便會(huì)加重便秘癥狀的有一些人在便秘的時(shí)候,第一時(shí)間想到的就是吃香蕉,可是大家不知道,香蕉不但不可以緩解便秘,有可能還會(huì)造成便秘厲害,那么現(xiàn)在
-
水果代替晚餐 其實(shí)危害還是特別大的有很多人在晚上的時(shí)候就選擇不吃飯,而且用水果來(lái)代替,其實(shí)這種做法也是不可以成功的減肥,而且對(duì)于身體的狀態(tài)也是有很大的危害
