我們都知道綠豆湯有很好的解暑作用，由于綠豆是屬于寒性的所以很多人對(duì)綠豆有很多不解的問(wèn)題，例如：月經(jīng)來(lái)潮的女性到底適合喝綠豆嗎?下面就由專(zhuān)家替你解答和綠豆相關(guān)的所有的問(wèn)題：

專(zhuān)家?guī)湍憬獯鹋c綠豆湯相關(guān)的所有問(wèn)題

1)綠豆性寒，女性月經(jīng)來(lái)潮，是否最好不要喝綠豆湯?

可以適量喝，但不要喝冷的綠豆湯。因?yàn)檫^(guò)寒的食品會(huì)引起氣血淤滯，造成腹部不適及痛經(jīng)，不利于婦科保健。綠豆湯喝溫?zé)岬淖詈�，也可防胃脹�?/p>

2)綠豆性寒，是否對(duì)男性的精子生長(zhǎng)無(wú)益處?男性吃了綠豆后，會(huì)減性欲嗎?

綠豆不同于黃豆含有的大豆黃酮，與性別沒(méi)有多大關(guān)聯(lián)。由于綠豆沒(méi)有補(bǔ)腎方面的功效，因此目前尚未有減少性欲這方面的研究報(bào)告。有些報(bào)道還把綠豆列為有利于提高精子質(zhì)量的食物，主要是針對(duì)陰虛陽(yáng)亢的男患者而論，目前還沒(méi)有具體研究結(jié)果。

3)綠豆湯可以天天喝嗎?幼兒也可以跟著經(jīng)常喝嗎?

適當(dāng)喝沒(méi)問(wèn)題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，最好先咨詢(xún)一下醫(yī)師。

一般來(lái)說(shuō)，小孩2至3歲開(kāi)始吃粥時(shí)，可適量加點(diǎn)綠豆。6歲過(guò)后，才可飲用成人量。

4)有些女性瘦身，不吃飯就喝綠豆湯，這種方法可取嗎?喝多了會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題?

女性瘦身多喝綠豆湯，主要是取綠豆的利水消腫的作用及其低能量值，要具體看體質(zhì)和經(jīng)期而定。過(guò)量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。

一般人過(guò)量喝綠豆湯，可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。

腸胃脹風(fēng)、脾胃虛弱、瀉泄、腎虛腰疼和體虛寒者及痛風(fēng)患者忌食。

健康的飲食習(xí)慣才能為我們擁有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀念也為我們?cè)鎏砹私】档脑�素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是擁有健康身體的關(guān)鍵。

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