營養(yǎng)粉真的營養(yǎng)嗎?
現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了很多種面粉,營養(yǎng)粉等,但是營養(yǎng)粉真的營養(yǎng)嗎?下面來聽聽專家的說法吧。
“好好的面粉為什么要添加其他物質(zhì)?”對于面粉中含有添加劑的問題,國家小麥產(chǎn)業(yè)技術(shù)體系崗位專家、農(nóng)業(yè)大學(xué)農(nóng)業(yè)生物技術(shù)學(xué)院教授王志敏以一個反問句表達(dá)了他堅決反對的態(tài)度。王志敏說:“以我國目前的小麥生產(chǎn)技術(shù)種植出的小麥品種,磨碎加工成全小麥粉后,除白度和精細(xì)度不夠以外,完全可以滿足消費(fèi)者在營養(yǎng)上和口感上的需求。”
據(jù)王志敏介紹,全小麥粉是由整粒小麥粉碎加工而成,它含有小麥的全部麩皮和胚芽。由于未經(jīng)過其他加工工藝,也未添加任何其他物質(zhì),因此在白度和精細(xì)度上不如等級面粉,即食品加工企業(yè)和居民家庭普遍使用的通用粉,包括標(biāo)準(zhǔn)粉、特質(zhì)粉、營養(yǎng)粉等。
“但全小麥粉本身就含有豐富的營養(yǎng)成分,其中未打磨完全的麥麩、麥丕里還有豐富的鐵、鋅等微量元素和礦物質(zhì)。”據(jù)王志敏介紹,完全沒有添加任何其他物質(zhì)的純天然全小麥粉的膳食纖維是等級面粉的5到10倍,所含的維生素類大部分超出等級面粉的1倍以上,其中鉀、鈉、鐵、錳、鋅、磷等礦物質(zhì)元素超出等級面粉的2倍以上。“就是樣子‘丑’點,吃起來卻很香。而且營養(yǎng)充足、食用安全。”王志敏笑著說道。
王志敏認(rèn)為,之所以會出現(xiàn)添加各種物質(zhì)的等級面粉,和市場的需求以及消費(fèi)者的觀念分不開。“過去是追求細(xì)糧白面,所以出現(xiàn)了往面粉里添加增白劑;現(xiàn)在是追求營養(yǎng),所以各種強(qiáng)化營養(yǎng)面粉就冒出頭來了。”據(jù)了解,現(xiàn)在很多疾病產(chǎn)生都是因為身體缺乏礦物質(zhì)或微量元素所造成,因此也促使人們在重視營養(yǎng)這方面大下工夫,各種營養(yǎng)品以及添加了各種營養(yǎng)成分的食品應(yīng)運(yùn)而生。對于消費(fèi)者而言,如何判斷這些成分的有效性和安全性則成為一大問題。“那些營養(yǎng)面粉里含有的添加成分比如添加了什么賴氨酸等,到底能起到多大作用?是否有益健康?從人體長期攝入來看是否安全?是否都是真材實料?這些都不好說。更何況還有一部分是打著營養(yǎng)招牌欺騙消費(fèi)者的,這就更不好判斷了。”王志敏對此深表懷疑。
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