生氣有害健康，口出臟言沒(méi)禮貌，不做家務(wù)被視為懶惰之舉，搖頭晃腦、坐立不安被視作沒(méi)規(guī)矩，但是科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這些壞習(xí)慣并非像人們想象的那么可怕，反而可能對(duì)健康有益。比如生氣可以減壓，口吐臟字有助于減少肉體疼痛，懶婆娘不做家務(wù)可以避免孩子得過(guò)敏癥，而小動(dòng)作多的人不容易發(fā)胖等。

　　1 生氣有助減壓

　　過(guò)去人們一直以為，生氣會(huì)導(dǎo)致血壓升高，對(duì)健康不利。但是，現(xiàn)在有研究顯示，在壓力面前，生氣其實(shí)也是一種減壓手段。

　　美國(guó)卡耐基·梅隆大學(xué)有92個(gè)學(xué)生參加了相關(guān)的試驗(yàn)。

　　研究者發(fā)現(xiàn)，在令人煩躁的高壓力環(huán)境下，生氣并不會(huì)讓人的血壓升高，相反，跟那些面對(duì)壓力感到害怕或者壓抑自己真實(shí)情緒的人相比，憤怒者的血壓值和應(yīng)激激素——皮質(zhì)醇的分泌量都相對(duì)較低。

　　2 說(shuō)臟話可減痛

　　有研究發(fā)現(xiàn)，那些感到疼痛時(shí)便開(kāi)口大罵、臟話連篇的人比那些只是喊痛卻不肯吐臟字的人忍受痛苦的時(shí)間要長(zhǎng)。

　　在研究過(guò)程中，英國(guó)基爾大學(xué)心理學(xué)家理查德·斯蒂芬斯要求64個(gè)志愿者將手放進(jìn)冰水里。結(jié)果，罵罵咧咧的一組志愿者比那些不帶臟字的志愿者平均可以在冰水中多待40秒；在被問(wèn)及疼痛程度時(shí)，也比不帶臟字的志愿者少感覺(jué)到疼痛。

　　3　懶洋洋可添壽

　　公共衛(wèi)生專家彼得·�？怂固亟淌谡J(rèn)為，那些一早便起床工作、整日忙忙碌碌的人會(huì)把自己更早送入墳?zāi)埂Ｋ麑�懶洋洋的生活狀態(tài)視作長(zhǎng)壽的關(guān)鍵因素以及針對(duì)職業(yè)壓力所開(kāi)出的一劑“解毒劑”。

　　埃克斯特建議人們要懂得適當(dāng)“浪費(fèi)”自己的閑暇時(shí)間。有研究發(fā)現(xiàn)，50多歲的人如果長(zhǎng)跑的話，會(huì)消耗掉那些本可以用來(lái)令細(xì)胞更新以及對(duì)抗疾病所需要的精力。