在今天這個信息社會，互聯(lián)網(wǎng)似乎在一瞬間就占領(lǐng)了極為重要的位置，成了很多人生活的主導。哪天不上網(wǎng)看看，不開QQ或者MSN，不收電子郵件就會覺得一天的生活不完整，上網(wǎng)跟吃飯一樣，成為每天必不可少的一件事。網(wǎng)絡(luò)確實是好東西，大千世界、精彩紛呈，統(tǒng)統(tǒng)在一根線里面，無須出門，全世界的動向都盡收眼簾。

網(wǎng)絡(luò)虛擬世界也受到眾多網(wǎng)民的青睞，現(xiàn)實生活在網(wǎng)上演繹起來分外生動，很多網(wǎng)友將大部分精力耗在網(wǎng)絡(luò)上，樂此不疲。殊不知，網(wǎng)友們?nèi)绻�不能很好的克制自己，沉湎于純粹的網(wǎng)絡(luò)帶來的快感，那么，網(wǎng)絡(luò)帶來的負面作用也不容小覷。江蘇電信作為提供寬帶產(chǎn)品的優(yōu)秀運營商，友情提醒廣大網(wǎng)友控制上網(wǎng)時間，健康上網(wǎng)。

五花八門的網(wǎng)絡(luò)游戲，從一開始出現(xiàn)就經(jīng)久不衰，吸引大量的玩家為之廢寢忘食。練級、賺錢、買裝備、娶老婆……“虛擬世界”的生活也一樣精彩，但是，“虛擬世界”的幸福生活是靠時間換來的，不管技術(shù)多好，就算是網(wǎng)絡(luò)高手也需要花費大量的時間換得一席之地。長期掛機的情況不可避免。

長時間上網(wǎng)甚至24小掛機對健康的損害極大。不僅能夠?qū)е乱暳ο陆�、體能降低等身體損傷，并且，由于長期的虛擬生活引起的心理問題也是時下“流行”的疾病之一，缺少休息引起的精神問題、長期缺少與家人朋友交流導致思維封閉、思想僵化、不愛說話等等，都是因為沉迷網(wǎng)絡(luò)虛擬世界產(chǎn)生的。

上網(wǎng)本來是一件好事，玩網(wǎng)絡(luò)游戲也無可厚非，但凡事都有個“度”，如果超過了這個度，好事也成了壞事。健康最重要，不能在“獻身”網(wǎng)絡(luò)游戲的同時將健康也虛擬掉了！

要適度上網(wǎng)，最主要的還是控制上網(wǎng)時間。過長的上網(wǎng)時間不但對自己的身心健康產(chǎn)生不良影響，也是對國家資源的浪費。