小編的心理醫(yī)生朋友曾經給小編講了個發(fā)生在自己身上的事情。這個朋友簡稱A吧。

    A養(yǎng)了只小寵物，用他自己的話來說，他只是需要寵物的陪伴，不在乎究竟是什么寵物。買來后，慢慢照顧寵物就成了責任，然而在前不久，A精心照顧的寵物生病了，A查閱了相關資料，知道這個病有一定的死亡率。于是開始心神不寧，每天總是想哭，與此同時，他努力尋找寵物醫(yī)生的幫助，在寵物醫(yī)生的幫助下，小寵痊愈了。這是后話，記得小寵剛生病的前幾天，A無法自己回家，他非常害怕回家之后面對的是小寵的死亡，他覺得無法接受，于是在自己無法解決的情況下，求助了自己的心理督導。

    心理督導是這樣為他分析的，首先，A的個性非常感性，而陪伴在身邊的寵物死亡的確是一件令人傷心的事情，于是有了一部分非正常反應。然而，這并非根本原因，根本原因是，A對小寵物的感情，是一種投射，小寵是一種投射的象征物，小A自身賦予了小寵太多的意義，所以導致了內心極其不正常的反應。解決的辦法是，減少投射，將對寵物的情感客觀的分析，抽離出投射的感覺，客觀看待小寵。

    督導的話讓A茅塞頓開，當A跟小編分享這件事的時候，已經能夠比較平靜的去面對自己了。

    上面的例子是一個比較常見的投射現象的例子。其實這樣的例子還有很多，比方說頭特殊意義的人送給自己的禮物，就會有特別的感覺，一旦出現狀況，就會產生比一般物品更大的反應。相信這樣的事情在我們每個人的生活中都發(fā)生過。那么，從心理學上講，究竟什么是投射呢？

    “投射”是一個人將內在生命中的價值觀與情感好惡影射到外在世界的人、事、物上的心理現象。投射一詞在心理學上是指個人將自己的思想、態(tài)度、愿望、情緒、性格等個性特征，不自覺地反應于外界事物或者他人的一種心理作用，也就是個人的人格結構對感知、組織以及解釋環(huán)境的方式發(fā)生影響的過程。該術語由弗蘭克(L. K. Frank)于1939年首先明確提出，但是在此之前已經產生了利用投射技術原理編制的投射測驗，如1921年的羅夏墨跡測驗。

    所以，投射還可以用做心理測驗，并且在兒童心理學中作出了卓越的貢獻。當然，對于成人來說也是蠻準確的，因為我們往往不太能夠意識到自己的意識層面以外事物。所以投射恰恰能夠反映出在我們心底究竟壓抑了什么，讓我們能夠更加客觀的面對自己和生活，看待自己更加的完整。

    那么再跟大家分享一個小編的個人體會，投射是一種心理現象，只要能夠找出投射的根本，許多問題迎刃而解，就像朋友A，他在接受督導的指導后開始運用暗示等技巧慢慢將自己從投射中抽離，開始客觀看待寵物的事情。所以，如果能夠良好的運用投射，你會發(fā)現不一樣的自己。

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