“生存還是死亡，這是一個值得思考的問題”，這是《哈姆雷特》中的名句。在大多數(shù)人看來，死亡難免讓人心生恐懼，更無快樂可言。而美國11月《心理學(xué)》雜志發(fā)布的最新研究報告則認(rèn)為，當(dāng)人們想到死亡或不得不面對生死抉擇時，往往變得更快樂。研究人員稱，這是一種心理免疫反應(yīng)――想到死亡時，大腦會下意識地搜尋并觸發(fā)體內(nèi)的快感。

　　提出這一結(jié)論的是肯塔基大學(xué)心理學(xué)家德沃爾和佛羅里達(dá)州立大學(xué)的羅伊·鮑梅斯特，他們在432名志愿者中進(jìn)行了一系列測試，其中一半人被告知，如果正走向死亡，請簡短寫出將發(fā)生什么;另一半人則被要求寫出牙痛的感覺。結(jié)果表明，前一組學(xué)生寫出來的詞更加積極、樂觀――盡管有些人可能出于下意識。德沃爾表示，當(dāng)人們想到死亡時，可能有一些害怕，但他們馬上就會恢復(fù)過來，并意識到現(xiàn)在生活帶來的快樂。

　　來自哈佛大學(xué)的心理學(xué)教授丹尼爾·吉爾伯特也證實(shí)了這一觀點(diǎn)。他認(rèn)為，人和其他動物的不同，在于能意識到自己隨時都可能離世，而如果將這種意識貫穿到日常生活中，就可能形成“心理免疫反應(yīng)”，反而變得更加堅強(qiáng)起來，這種免疫反應(yīng)也是心理健康的標(biāo)志之一。

　　對此，聽語(北京)心理咨詢中心咨詢師宋玉梅認(rèn)為，人之所以產(chǎn)生對死亡的恐懼，是由于其不確定性�！澳銦o法預(yù)測自己的生命何時終結(jié)、怎樣終結(jié)�！倍鴮λ劳龅乃伎紕t可以幫助人們逐漸克服這種恐懼。“我們在心理咨詢中也常讓來訪者做類似的思考。設(shè)想一個生命終結(jié)的時間，然后想想在余下日子里最想做的是什么，最難割舍的又是什么等�！痹谶@樣的思考后，人們會更加珍惜生命，也能更坦然地面對死亡。但她同時指出，這項(xiàng)調(diào)查也有一定的局限性。美國人面對死亡時，可能更多想到的是上帝和天堂，這能讓他們更加從容。

　　不過，有些人并不適合進(jìn)行死亡思考，對長期抑郁的人來說，想到死亡只會讓他們更難過。