焦慮并不是壞事，焦慮往往能夠促使你鼓起力量，去應(yīng)付即將發(fā)生的危機(jī)。焦慮是有進(jìn)化意義的。 　　

但是，如果你有太多的焦慮，以至于達(dá)到焦慮癥，這種有進(jìn)化意義的情緒就會(huì)起到相反的作用-它會(huì)妨礙你去應(yīng)付、對(duì)處理面前的危機(jī)，甚至妨礙你的日常生活。如果你得了焦慮癥，你可能在大多數(shù)時(shí)候、沒(méi)有什么明確的原因就會(huì)感到焦慮;你會(huì)覺(jué)得你的焦慮是如此妨礙的你的生活，事實(shí)上你什么都干不了。

“焦慮”這個(gè)詞在我們的日常生活中被廣泛使用，所以許多人對(duì)它在變態(tài)心理學(xué)或者臨床診斷中有什么不同的含義。特別是“焦慮”這個(gè)詞在日常用語(yǔ)中往往表達(dá)“害怕”差不多的意思，這就更增加了混淆。當(dāng)我們?cè)谂R床上說(shuō)“焦慮”時(shí)，它指的是一種沒(méi)有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態(tài)。而“焦慮癥”指的是很大一類障礙的總稱，不僅包括我們平時(shí)所指的焦慮癥(在正式診斷中，我們叫做一般性焦慮癥)，而且還包括強(qiáng)迫癥、恐怖癥、驚恐癥、創(chuàng)傷后障礙、等等。這里我們專門(mén)講我們平時(shí)所指的焦慮癥，而在其他地方討論強(qiáng)迫癥、恐怖癥、驚恐癥、創(chuàng)傷后障礙。

焦慮癥的癥狀學(xué)

焦慮癥是一種普遍的心理障礙，在女性中的發(fā)病率比男性要高。流行病學(xué)研究表明城市人口中大約有4.1%到6.6%在他們的一生中會(huì)得焦慮癥。

焦慮癥的主要癥狀是，病人充滿了過(guò)度的、長(zhǎng)久的、模糊的焦慮和擔(dān)心，這些擔(dān)心和焦慮卻沒(méi)有一個(gè)明確的原因。雖然，這些擔(dān)心、焦慮與正常的、由現(xiàn)實(shí)危機(jī)引起的擔(dān)心、焦慮很相象。比如，他們會(huì)成天為家里的經(jīng)濟(jì)情況而擔(dān)憂，即使他們的銀行帳戶上的存款遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了六位數(shù);或者他們會(huì)成天為自己孩子的安全擔(dān)心，生怕他在學(xué)校里出了什么事;更多的時(shí)候他們自己也不知道為了什么，就是感到極度的焦慮。

焦慮癥的焦慮和擔(dān)心持續(xù)在六個(gè)月以上，其具體癥狀包括以下四類：身體緊張、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過(guò)強(qiáng)、對(duì)未來(lái)無(wú)名的擔(dān)心、過(guò)分機(jī)警。這些癥狀可以是單獨(dú)出現(xiàn)，也可以是一起出現(xiàn)。

身體緊張：焦慮癥患者常常覺(jué)得自己不能放松下來(lái)，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。

自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過(guò)強(qiáng)：焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作�；颊叱龊埂�暈眩、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過(guò)頻、喉頭有阻塞感。

對(duì)未來(lái)無(wú)名的擔(dān)心：焦慮癥患者總是為未來(lái)?yè)?dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財(cái)產(chǎn)、自己的健康。