所謂心情好，就是要把什么問(wèn)題都看開(kāi)。不為名擾、不為利憂(yōu)，做到榮辱不驚。我們活得豁達(dá)一點(diǎn)、快樂(lè)一點(diǎn)。活得豁達(dá)快樂(lè)，是一種理智的生活態(tài)度，是一種健康向上的心態(tài)。

一個(gè)被權(quán)力、金錢(qián)、時(shí)尚、虛榮奴役的人，不可能體會(huì)到人生的歡樂(lè)，在他的眼里，美好的13子也會(huì)變成苦役般的刑期;一個(gè)過(guò)分貪圖肉體享受的人，會(huì)因欲壑難填而麻木，他體會(huì)不到生活的意義，一切在他眼里都變成虛無(wú)。如果是這樣的話(huà)，那么一個(gè)人富甲天下又有什么意義?他照樣感覺(jué)人生乏味，甚至百無(wú)聊賴(lài)，生不如死。

人的精神世界是豐富多彩的，生活本來(lái)是快樂(lè)的。生活快樂(lè)了，心情就自然好了。心情舒暢了，就有了幸福的人生，健康的人生，長(zhǎng)壽的人生。

然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，有的人心胸狹隘，心態(tài)偏執(zhí)，在人與人相處中，互相設(shè)防，彼此猜疑，使原本和諧親密的關(guān)系變得疙疙瘩瘩。因?yàn)橐稽c(diǎn)兒雞毛蒜皮的小事，一點(diǎn)微不足道的磨擦，也會(huì)使人與人之間心生疑竇，怨艾陡生。大事小事面前，往往只能拿得起，卻每每放不下，常�？床婚_(kāi)。這樣一來(lái)，必然每天都生活在煩惱的陰影里，使快樂(lè)的生活痛苦化，幸福的生活悲傷化，長(zhǎng)壽的人生短命化。

美國(guó)著名教育家卡耐基說(shuō)過(guò)，生活的快樂(lè)與否，完全決定于個(gè)人對(duì)人、事、物的看法如何，因?yàn)樯�活是由思想造成的。如果我們想的都是歡樂(lè)的念頭，我們就能歡樂(lè);如果我們想的都是悲傷的事情，我們就會(huì)悲傷。

古人云：“意趣要樂(lè)，氣度要宏。”醫(yī)學(xué)研究表明，人體有很強(qiáng)的抗病能力，有80%的疾病完全可在以靠自身的免疫功能來(lái)解決。當(dāng)然，這其中舉足輕重的因素是要有樂(lè)觀的心態(tài)，把握住快樂(lè)的每一天。因?yàn)榍榫w不僅是一種心理體驗(yàn)，也是一種物化過(guò)程。悲觀不僅會(huì)造成代謝功能的失調(diào)，如心率、血壓、消化功能的紊亂，而且會(huì)破壞內(nèi)分泌，降低免疫功能，破壞人體的抗病能力。

美國(guó)的科研人員曾對(duì)1942年畢業(yè)于哈佛大學(xué)的部分男性進(jìn)行過(guò)一次有意義的試驗(yàn)。在其身體狀況良好的情況下，研究人員將當(dāng)時(shí)平均年齡為52歲的受試者分為三組：第一組為63名心胸豁達(dá)者，他們從未服過(guò)鎮(zhèn)靜劑，不曾看過(guò)心理醫(yī)生，且不酗酒;第二組為74名多愁善感者，他們不僅酗酒、服用鎮(zhèn)靜劑，且經(jīng)常去看心理醫(yī)生;第三組有99人，介于上述兩組之間，其中僅1人有過(guò)抑郁癥。當(dāng)這些受試者到70歲時(shí)，經(jīng)全面體檢，第一組的身體狀況較另兩組健康得多。到75歲時(shí)，有40%的人辭世，其死亡率依次為：第一組5%，第二組38%，第三組25%。國(guó)內(nèi)外大量長(zhǎng)壽老人的調(diào)查資料都表明，保持心情愉快是長(zhǎng)壽的重要因素。家里事，家外事;公家事，私人事;他人事，自己事;原則事，非原則事;對(duì)的事，錯(cuò)的事;大事，小事等等，都可能讓人苦惱。那么怎樣才能讓生活快樂(lè)起來(lái)呢?關(guān)鍵是要養(yǎng)成能容能忍，寬大為懷，心胸開(kāi)闊，豁達(dá)大度的心態(tài)。大肚能容，了卻人間多少事;滿(mǎn)腔歡喜，笑開(kāi)天下古今愁。

人生在世，不可能事事都順心如意，煩心惱人的事，難免要苦惱。但是，不能讓苦惱長(zhǎng)留心間。因?yàn)榭鄲婪堑珶o(wú)助于矛盾沖突的解決，反而會(huì)對(duì)自己的身體造成傷害。